lauantai 21. lokakuuta 2017

DIY sisustustaulujua jouluun


Minulla on tapana muutella seinilleni tauluja tai muita julisteita jne vuodenajan mukaan. ja muiden iloksi sinne tahtoo eksyä omaa tuotantoani. Joskus muut tykkää ja joskus ei.

No tällä kertaa tein näitä hiukan naivistisella otteella olevia A4 kuvia sisistustauluiksi, kehykset vielä hankinnassa, jotkut värikkäät sopisivat, ehkä punaiset :) Taulut ilman noita raameja, tässä vaan rekvisiittana.

Pirteätä lokakuun loppua kaikille tasapuolisesti. Ja näitä kyllä saa minulta hankittua jos itsekin "ihastuit ":)






maanantai 16. lokakuuta 2017

Maanantain mietteitä





 Mitä kuuluu meidän puutarhaan juuri tänään.  Haravoitu on ja  saatiin viikonloppuna tai siis lauantaina iso pensas pois pimentämästä etupihaamme. Apulainen oli tietenkin mukana ja kivaa oli, ainakin apulaisella. Takana oleva aita odottaa korjaamista mutta se jää ensi kevääseen. Vasemmalla on iso vaahtera joka ei kuvassa näy samoin oikealla ja tuohon väliin istutan vain muutaman pensaan väriä tuomaan.
Meillä ei äänekkäitä töitä saa sunnuntaisin tehdä joten lauantait ovat ihan täysiä puutarhan työpäiviä miehille kun tarvitaan enemmän hartiavoimaa kuten tuon pensaan juurien kaivamiseen, muuten teen paljon itse viikolla.

Kaikkia lehtiä mitä puutarhassa on, en haravoi kompostiin tai meillä ne viedään erilliselle puutarhajätealueelle. Sekin on auki vain lauantaisin. Omaa kompostia ei juurikaan kellään ole, ei saa olla ellei se ole erillinen astia. Osan lehdistä jätän aina siileille ja kasoja jo muutamia on valmiina ja yhdessä jo asukaskin. Kissa ja koira tahtoo huolehtia ettei ne kasat  pysy koossa, mutta komentaminen on menossa perille, ainakin koiralle.


Täällä jo asukas. Piti kerätä noi lehdet pois mutta tuli piikit näkyviin, joten kerään tuohon vielä lisää että keko on suojaisempi.



Meillä omenat on kerätty jo puista ja maasta erillisille astioille  ja odottavat vielä ulkona katoksessa kellariin vientiä.  Appiukon heiniä ja hän odottaa viileneviä öitä, eli ekaa         " yöpakkasta" se kuulemma auttaa omenoiden säilymisessä kellarissa. Ehkä olemme syöneet ne siihen mennessä sillä tällä viikolla on vielä yöt yli 11 astetta ja päivälläkin 20 astetta. Laatikoita on tosin 10 kappaletta jää siis kellariinkin jokunen.


Omena päivässä pitää lääkärin loitolla, sellainen vanha sanonta lienee jokaiselle tuttu. Meillä syödään paljon hedelmiä ja nyt siis omenoita. Flunssia ei olla juurikaan sairastettu moniin vuosiin. Vaikka muut ympärillä sairastavatkin, hyvä käsihygienia on siinä myös a ja o.


Oletko sinä omenoiden ystävä??


Ja kiinnostaako sinua Kalenteri /muistiokirja ensi vuodelle? Tämä siis omaa tuotantoa Millin kanssa ja siinä on tilaa omille teksteille, viikkokalenteri, kuukausikalenteri jne ja tekemistä, mietteitä, kuvia ja se soppii vaikka puutarhapäiväkirjaksi, tai mihin itse tykkäät. Nyt hintaan 12,50€ + postikulut. Ota yhteys lomakkeella niin saat sen itsellesi, tai kommentissakin voit sen sanoa, sähköpostissa sitten enemmän.




Piristävää lokakuuta kaikille tasapuolisesti!



torstai 5. lokakuuta 2017

Etsitkö itsellesi kalenteria?


Nyt se on täällä, ai mikä? No tämä ihana monipuolinen, erilainen muistio/kalenteri Mujaka 2018.

Et varmasti ole nähnyt samanlaista.  Tämä on luovien, näpertelijöiden, askartelijoiden ja siis kaikkien oma kirja, sitä voi värittää, siihen voi kirjoittaa, liimata, sitä voi lukea, siinä on piristäviä mietteitä, kauniita kuvia jne...

Se voi olla päiväkirjana, muistiona, vaikka painonhallintaan, puutarhan kuulumisten kirjaamiseen, suunnitteluun jne. mihin vaan haluat.
Minulla ei ole ongelmia mitä tällä teen. Nautin jo pelkästään sen hypistelemisestä!

Haluatko tämän itsellesi?

Se on nyt ennakkoon myynnissä hintaan 12,50 € Vain! ( + pm ) 
(norm 15,80€ )

Ota yhteyttä minuun niin laitan sinut tilauslistalle, muualta et tätä saa. Suomesta postitetaan ja suomeen maksu. Kätevää.



Tämä on Mujaka, kiva nimi eikös! Ja vain meillä käytössä!



Laita kommenttiin jos haluat itsellesi , meilios, otan yhteyttä tai ota sinä yhteyttä oikealla olevalla lomakkeella.  Helppoa!






perjantai 29. syyskuuta 2017

Suunnitelmia puutarhaan







Meillä koiranpentumme nyt 4kk on aina vapaana,  on siis koko päivän ulkona. Normaalisti tulee nukkumaan lämmitettyyn koppiinsa parveekkeelle kun olen itsekin sisällä, mutta kissan perässä riehuu aikas paljon tai omissa leikeissään.  Paljon on minun kanssani ja silloin opetellaan tapoja ja kyllä jokuset tavat jo päässä onkin mutta kun silmä välttää, niin tiedätte tunteen. Paljon tein muutoksia puutarhaan jo vanhan koiran aikoihin mutta tämä täystuho on todella erilainen kuin vanha kultainen noutajamme oli. Miten tuo kerkiikin joka paikkaan on nopeempi kuin kissamme.

Kukat tai niiden rippeet saavat olla rauhassa kun olemme yhdessä ulkona mutta kun yksin on niin piilottelee luitaan sun muita kukkapuskiin ja muuten vaan niitä näykkii, ei sentään syö niitä. Kun teen pihahommia se on varmaa että koirulimme tekee myös. Minulla on kukkia jotka eivät ole myrkyllisiä koiralle ja kissalle ja ne jotka ovat, ovat muualla, kuten narsissit ja tulppaanit, kurjenmiekat ja liljat, näitä minulla on takapihalla, siellä saavat olla rauhassa.

Tilaan aina syksyllä uusia istutettavia pensaita kuten nytkin ja suunnittelen hiukan kevättä silmällä pitäen mitä teen toisin. Tällä kertaa pitää myös laittaa verkot esille että istutukset saavat olla rauhassa. Meillä on vielä lämmintä, tänään luvassa 20 astetta. Syksyä toki täälläkin mutta istuttaa voi hyvinkin kerkiivät juurtumaan ja peitän osan talvella ja suojaan maan.


Näitä tilasin Tarha-Alpi joka saa rehottaa sitten koivun, sen ainoan suomesta tuodun alla ja myös laitan muuallekin rehottumaan. Tämä kestää hyvin kuivuutta ja on näyttävä perenna, kasvaa jopa 100cm korkuiseksi. Ja keltaisena loistaa kuin aurinko sateisella säällä.

Jaloangervo , Amethyst,
Tummavioletti kukinto, lempivärini tietenkin ja tämä lähinnä puuaidan vierustaa koristamaan.

Keijuangervo, joka myös ilahduttaa värillään ja helppohoitoisuudellaan.

Ukkolaukkaa tilasin myös ja tämän laitan kokonaan takapihalle jonne koiruli ei pääse kaivamaan valvomatta. Naapurissa nämä rehottaa keväisin tosi kauniisti ja päätin myös kokeilla itsekin.

Kuvia minulla ei noista vielä  ole mutta näillä ajattelin itseäni ilostuttaa ja paketti tulossa viimeistään ma. Laitoin nimiin linkit niistä näkee kyseisen kasvin.

On tosi tärkeää kun on eläimiä että mitä kasvia, kukkia, yrttejä laittelee ettei niistä ole haittaa kissalle tai koiralle.

Ja tässä linkki vaaralliin kasveihin Kissalle
Koiralle,

ja tässä myös hyödyllinen linkki 


Oletko itse suunnitellut uusia kasveja ja huomioitko lemmikit?


Muista arvonta on vielä huomiseen, oikealla ylhäällä linkki sinne.


Lähteet linkit.


perjantai 22. syyskuuta 2017

A-M West korttiarvonta

Laitan tänne syyskuun iloksi pienen korttiarvonnan. Eli ylläolevia kortteja kutakin 4 kpl ja saattaa mukaan tulla jokin pieni yllärikin minun tekeleitäni. Korteissa on minun tekstit.

Arvonta alkaa nyt ja on tuonne 30.9.17 asti ja mukaan pääsee blogini lukijat.  Voit toki liittyä lukijaksi ellet jo ole. Kommentoi ja laita yhteystiedot että saan voittajan kiinni.

Näitä arvontoja on 2 eli toinen on tuolla taideblogissani Ateljee Helmiä ja täällä.

Onnea kaikille arvontaan.

keskiviikko 20. syyskuuta 2017

Omenaminttu


Omenaminttu, tuoksuu ja maistuu omenalle. Hyvä lisä teesekoituksiin, jos haluaa tehdä itse kuvatuista yrteistä teetä, kuten itse teen. Ja satoa on kuivattuna kilon verran joten riittää talven yli.

Nämä mintut on hyvä olla omissa ruukuissaan sillä ne leviävät herkästi ja siten tukahduttavat muut kasvit. Itse laitoin tämän näkyvissä olevan omenaminttuni isoon ruukkuun pihalle, kovassa auringonpaahteessa hyvä kastelu tarpeen. Viihtyy myös sisällä ruukussa talvella, kannattaa kokeilla.

Laitoin lavaan myös kesäksi ja kyllä se rehotti joka suuntaan, eli  ruukussa on parempi.
Sellaisenaan tuoreena voi käyttää  salaateissa, keitoissa mausteena. Vaikka omenahilloon lisukkeeksi.  Ja nyt on omenahillon aikaa.  Omenapiirakkaan mausteeksi, jos on tuore se parempaa, kuivattunakin käy, jauheena paremmin. Jauheen voi itsekin tehdä. Kokeile vaikka booliin tuomaan makua. Jäätee, mehuissa lisämusteena jne. Kaikkeen mihin voisit käyttää minttua ja omenaa.

Leikkaa syksyllä kasvi matalaksi ja peitä se. Meillä täällä saksassa ei peittoa tarvitse koska ei ole myöskään kovia pakkasia, mutta jos on, laitan havupeitteen. Ja keväällä sitten taas harson alle lämpimään kasvamaan.



Teeohje:

3-5 tuoreita omenamintunlehtiä, huuhdeltuja kylmällä vedellä.

5 minuuttia on  hyvä lehtiä liottaa kuumassa vedessä ja sitten tee on valmis.
Voit käyttää lisämäkuna hunajaa tai anista.

Sama ohje pätee myös kuivattuihin mintunlehtiin, 1-2 tl ja 5 min. liotus.

Omenaminttu myös rauhoittaa suolistoa. Ruuansulatusongelmissa, pahanhajuisessa hengitysessä sitä on on ollut apua, kuten minutuista yleensäkin on. Omenamintulla on sama vaikutus yrttinä kuten kaikilla mintuilla, aromi vain on eri.
Ja ohje:kaikkea kohtuudella pätee aina!
 


Lähteet :omat muistiinpanot, oma valokuva,

tiistai 12. syyskuuta 2017

Rosmariinia uuniperunoilla

Jatkan sarjassa nopeita ruokia ja yrttien käyttöä. Tässä on valmistettu rosmariini,valkosipuli uuniperunat ja naudanlihaa, salaattia. Aikaa kului noin 30 minuuttia eli sopiva aika kiireiselle.

Ensin perunoiden pesu ja puolittaminen kuorineen puhtaalle leivinpaperille ja uunipellille, päälle rosmariinia tuoreena sekä valkosipulia pilkottuna, oliiviöljyä sinne tänne, helppoa ja 200° puolituntia.

Sillä välin salaatin valmistus, pilkotut pestyt tomaatit osan paistoin lihan kanssa ja osan laitoin suoraan pilkottuna pestyn salaatin joukkoon, mitä tykkäät käyttää  ja mitä on kaupassa tarjolla, suolaa, mustaapippuria, myös rosmariinia ja oliiviöljyä, sekä balsamicoa, kaikki sekaisin ja hyvää oli!

Lihan paistoin puolikypsäksi  öljyssä ja lihan liemen jossa oli vain suolaa ja mustaapippuria, sekä tomaatista jäänyttä lientä, laitoin lihan päälle ns kastikkeeksi, joten mikään ei mennyt hukkaan. Tuossa annoksessa kastiketta ei ole koska itse en siitä niin välitä joten toinen ruokailija sai kaiken.

Jos et tykkää lihasta, tämä käy myös kalan kanssa. Syön harvoin lihaa mutta tykkään siitä myös joten sekin kuuluu pienenä osana ruokavaliooni.

Teen muutamia postauksia välillä ruokaresepteistäkin, käytän yrttejä, joita itse olen kasvattanut, kuivattnut tai joita olen ostanut ja painotan aterian helppoutta sekä esittelen aikaa säästäviä reseptejä.






tiistai 5. syyskuuta 2017

Yrttipainotteinen kastike lihalle

Yrttipainotteinen kastike lihalle olisi tänään esittelyssä. Aineksina käytän seuraavia,
timjamia, rosmariinia, salviaa ja nokkosjauhetta. Sekä vihreitäpapuja, salottisipulia ja valkosipulia.





Helppo valmistaa, noin 30 min koko ateria uuniperunasiivut, sianlihapihvi, yrttikastike.

Pannulle öljyä, sipulien ruskistus, mukaan yrtit ja viimeisenä pavut, leikkaa huonot kohdat ensin pois, hauduta niin kauan kunnes pavut ovat pehmeitä. Nokkosjauhe ihan ennen tarjoilua kastikkeeseen tai lautaselle annoksen päälle.

Käytin sianlihan ruskistamisesta jääneen liemen johon lisäsin hiukan lihalientä, voinokareen ja vajaa tl hunajaa. Nämä kaikki on hyvä hauduttaa pannulla vielä lopussa noin viisi minuuttia jotta aromit sekoittuvat hyvin keskenään ja tarjota voi sianlihan ja uuniperunoiden kanssa.

Uuniperuna oli tänään makeaperuna eli bataatti, tein pellillisen eli 2 isoa bataattia jotka siivutin, maustoin myös yrteillä, hiukan oreganoa sekä suolaa ja pippuria, nämä uuniin 200 asteeseen, lihan kypsennys, suolaa ja pippuria maun mukaan ja lopuksi vielä 10min uuniin perunoiden kanssa. Tykkään kun liha on pehmää.

Jos ei itselläsi ole kuivattuna yrttejä niitä on helppoa ostaa valmiina tai voit käyttää tuoreita jos sinulla on. Mausteita voit lisäillä tai muuttaa makusi mukaan.


1. perunasiivut uuniiin 200°, kuorittuna.
2. lihan ruskistus,  lopuksi noin 10 min uuniin perunoiden kanssa
3. pese yrtit jos ovat tuoreita ja pavut ja pilko ne pieniksi, pavut puoliksi.
4. kastikkeen valmistus, käytä lihan liemi pohjana, liha on jo uunissa
5. tarjoilu, (hyvä ateria myös punaviinin kanssa sekä tunnelmaa luomaan pari kynttilää.)



Ja laitan tähän linkin tuonne Yrttipajan sivulle, heillä on laaja valikoima erilaisia maustesekoituksia ja taatusti suomalaista ja luonnonmukaista, lisäaineettomia.







lauantai 2. syyskuuta 2017

Luonnonkeinoja flunssan taltuttamiseen

 

 

 

Yrteilllä on tunnetusti hyvää tekeviä vaikutuksia ja jo isoäitini ohjeissa on paljon sellaista joita tänäpäivänäkin käytetään. Tässä listaan muutamia hyväksi koettua ohjetta  juurikin flunssan hoitoon. Kerätty mummuni muistiinpanoista, ja omia kokeilujani, muistiinpanojani.

 

Nostan tämän postauksen uudelleen esille kun ilmat viilenee ja flunssat kolkuttelee ovilla.

 

Inkivääriä kurkkukipuun ja muita ohjeita






  • pala inkivääriä ja 0,5l litraa vettä kiehautetaan ja haudutteaan teeksi, juomaan voi lisätä hunajaa tai sokeria oman maun mukaan. Tästä voi tehdä vaikka litran annoksen ja juoda päivän mittaan lämpimänä, joten termoskannu hyvä. Voit myös lisätä sitruunan mehua hunajan/sokerin tilalle.
  • Valkosipuli juomaa, parikynttä maitoon, lämmitä se ja voit laittaa myös inkivääriä mukaan. Tav sipulia maitoon, lämmitä,  lisää pieni määrä inkivääriä jos tykkäät. 
  • Mustaherukkamehua, karpalomehua kuumana, tyrnimehua
  • Siankärsämötee, 1-2tl kuumaan veteen,(teekupillinen) hauduta väh. 5 min ja juo.
  • Kamomillatee, 1-2 tl kuumaan veteen, (teekupillinen) hauduta  väh. 5 min ja juo.
  • nesteiden juominen on tärkeää kuumeisena koska kuume hauduttaa elimistöstä nesteitä. Olo virkistyy kun juo tarpeeksi.
  • Kuusenkerkkäjuoma

    Kuusenkerkkäjuoma johon voi lisätä hunajaa oman maun mukaan. Tämä on  hyvä c-vitamiininlähde, sisältäen myös antioksidantteja, flavonoideja vahvistamaan hyvää oloa. Ja tätä kuusenkerkkäsiirappia voi ostaa luontaistuotekaupoista. Se minkälaisen tästä juomaksi tekee, oman maun mukaan.  Mutta sopiva mielestäni on 1 tl / 2-3dl kuumaan veteen tai voit lisätä jonkun teen lisukkkeeksi myös. Juoma irroittaa limaa ja siten helpottaa hengittämistä.

    Itse olen nyt hurahtanut Punajuuri-appelsiini-porkkana-inkivääri smoothieen, siinä vasta superpommi tärkeitä vitamiineja, antioksidantteja jne, parantamaan oloa ja eloa.

    Punajuurimehua, valmista noin 3dl- 4dl
    3 -4 appelsiinia, puristan ensin mehuksi
    pieni pala kuorittua inkivääriä
    2 porkkanaa, pieniä paloja
    sekoittimeen

    itse tykkään vielä lisätä 3 dl vettä ja juon mieluummin kylmänä, en huoneenlämpöisenä.

    Höyryhengitys, tämä vanha hyvä keino on monelta jo unohtunut.  Sen voi tehdä suihkussa jolloin koko keho piristyy ja heti nukkumaan villasukat jalassa tai kattilaan keitettyä vettä, pyyhettä päänpäälle ja rauhallisia hengityksiä. Mukaan voi lisätä erilaisia hengitystä helpottavia tippoja tai yrttejä. Itse olen käyttänyt kamomillaa, salviaa ja inkivääriäkin, auringonhattutippoja, 5-10 minuuttia hengitystä, aamuin illoin. Allergiassa tämä keino myös hyväksi todettu, kostuttaa kuivia nenänlimakalvoja, ylähengitysteitä ja helpottaa hengitystä, tässä  hyvä käyttää vain pelkkää kuumaa vettä, vähintään 5-10 minuuttia.


    Muista käsienpesu! Ja kun yskit, aivastelet tee se nenäliinaan älä suoraan käsillesi, sillä kädestäsi virukset leviävät jälleen eteenpäin. Itse aivastelen aina puserooni, eli nostan kaula-aukkoa suuni eteen tai käsivarteni vaatteisiin. Ja muista ettet koskettele omia sieraimia, silmiä, suuta tms kaupoilla ollessasi, sillä esim.ruokavaunujen käsikahvat vasta pöpöisiä on, ovenkahvat jne ja sitten kuljetat ne pöpöt itseesi. Samoin kun kättelet jos toisella nuhaa tai koskettelet rahaa kun saat sen nuhaiselta. Kaikkialla pinnoilla on pöpöjä.
    Pidä mukanasi desinfektioliinoja, valmiita pakkauksia ne käteviä reissuillakin. Näitä minulla aina mukana pari. Matkustelemme paljon ja nämä halpoja estämäään pöpöjen leviämisen itseen.
    Ehkä kuulostaa hassulle näin tarkka käsihygienia mutta mieluummin ennaltaehkäisy kuin tauti.

    Nykyään olen aikas tarkka käsienpesussani ja onneksi meillä se on tosi normaalia että niitä aina pestään kun jostain tullaan kotiin, ennen ruokailua, tietty vessareissujen jälkeen normaalia. Mutta ei ole muuten kaikille! Ihan pahaa tekee kun näkee ettei edes vessareissujen jälkeen pestä käsiä, tämä koskee niin hienoja rouvia kuin äitejä lapsien kanssa ja myös omia vieraitani jne. No nätisti vihjailen vierailleni että tässä on sitten käsipyyhe. Pelkkä vesipesu ei riitä. Näytän siis myös missä on käsienpesuaineet. :) Mutta toisaalta jokaisen pitäisi jo tietää kuinka tärkeetä käsipesu on ja opettaa se lapsilleenkin. Mutta onko näin?

    Lepoa ja vielä enemmän lepoa, nukkuminen auttaa moneen vaivaan.
    Hedelmiä, vihanneksia, juureksia joka paivä ja liikuntaa ne hyvät enneltaehkäisyssä.

    Itse en ole pariin vuoteen sairastanut flunssaa, johtuneeko yritten lisääntyneestä käytöstä vai mistä, ei ole tietoa. Mutta näillä jatketaan.



    Miten sinä selätät flunssan?? Onko sinulla jotain erikoisia tapoja tai vanhoja hyväksi todettuja ohjeita?



    tiistai 29. elokuuta 2017

    Kurkumaa ja terveyttä?





    Paljon on kirjoitettu kurkumasta ja sen vaikutuksista elimistöön.Itse olen käyttänyt kurkumaa monia vuosia ruanlaitossa, lisään kaikkeen mihin se vähänkin sopii mukaan, risotot, kanaruat, liharuokiin, kasvissosekeittoihin, juomiin. Ei tuota tarvitse paljoa laittaa ja se kirpeän maun saa pois kun laittaa sen niin että ruoka vielä hautuu jonkin aikaa, näin kurkuma muuttuu miedommaksi maultaan.Jos teen juoman itselleni laitan teelusikallisen ja ruokiin samoin tai hiukan vähemmän. Tuossa kuvassa on  huoneenlämpöistä vettä 3dl sekoitettuna teelusikalliseen kurkumaa ja annan sen seistä jonkun aikaa.

    Mikä on kurkuman salaisuus? Tutkijat ovat sitä mieltä että kurkuman salaisuus on sen kurkumiini. Niiden vaikutus elimistöön hilliten tulehdusta. Jos mietitään tulehduksellisia sairauksia niin mieleeni tulee heti reuma, niveltulehdukset, ihottumat, astma, psoriasis ja tavalliset flunssat. Itselläni on noista astma, nivelpsori ja ja psoria päänahassa, allergiaa=ihottumat  ja myös nämä mainitaan erilaisissa tutkimuksissa. Flunssaa en ole sairastanut muutamaan vuoteen tai muitakaan virusperäisä tulehduksia.

    Keväällä olin aivan hirveessä kunnossa noiden perussairauksieni kanssa. Ja jälleen piti kääntä katseeni siihen mitä syön tai en ole syönyt! Pidän itselläni kurkumakuureja, eli käytän juomana sitä kolmesta neljään viikkoa ja sitten taas taukoa. Tämä sen takia että käytän muitakin yrttejä. En halua kuormittaa elimistöäni vaan jaan nämä yrtit joita käytän kuureihin. Ja ainakin minulla tämä toimii näin hyvin.

    Kurkumalla on myös maksaa hellivä vaikutus, se auttaa ruansulatukseen. Sillä on antioksidanttista ja bakteereja torjuvia ominaisuuksia. Ja nuo kaksi ovat tärkeitä aineenvaihdunnalle ja se taas on tärkeää siihen miten me voimme. Kaikki johtaa kaikkeen loppujenlopuksi.

    Kurkuma on Intiassa yleisessä käytössä, Ayurveda.! Pitää muistaa että länsimainen ruokakulttuuri ja muut tavat-ja tottumukset eroavat keskenään joten myös kurkuman käyttöön pitää käyttää maalaisjärkeään ja muistaa että jos käyttää lääkkeitä on hyvä ensin ottaa selvää sopiiko kurkuma itselle vai ei. Ainakin verenohennuslääkkeiden kanssa tämä ei sovi ja myös raskaana oleville ja imettäville tätä ei suositella, ruokaan lisättynä mausteena harvakseltaan.

    Mikään luontaislääke, yrtti, kasvi ei ole ihmeitä tekevää joten se hyvä pitää muistissa. Tutkimukset ovat edenneet ja etenevät koko ajan tämän kurkuman suhteen, myös syöpien hoidossa. Itse en näe mitään estettä tätä käyttää kuurina ja kohtuudella normaalissa ruokakulttuurissamme. Kun on kohtuus mukana ei myöskään länsimainen terveydenhoito omaan itseensä kärsi, eikä lääkeet sodi yrttien kanssa keskenään.

    Tänään teenkin risottoa, johon tulee erilaisia kasviksia, porkkanaa, selleriä, herneitä, maissia, pakastesekoitepusseja löytyy sieltä kun täältäkin. Riisiä ja hiukan kanasuikaleita. Sekä Kurkumaa!! Näpprä ruoka iltapalaksi, kevyt eikä sisällä liikoja rasvoja yötä vasten.

    Tärkeää on myös se mistä tuotteensa ostaa, eli suosi alan asiantuntijoita/liikkeitä ja lue aina mitä etiketissä lukee! Älä osta jos et saa selvää mitä tuote sisältää tai et ymmärrä tekstiä tai koet sen outona, väärennöksiä löytyy myös näiltä tiimoilta, raha ratkaisee. Älä tilaa kiinasta suoraan mikä nykyään näkyy olevan trendinä. Siellä Suomessa ja täällä Saksassa  tutkimukset /tulli/seuranta ovat huippuluokkaa, mutta aina mahtuu porukkaan väärentäjiä, kopioijia jne.


    Hyödyllisiä linkkejä:

     https://yle.fi/uutiset/3-9328294, tässä muistutettaan että kohtuus kaikessa!!

     https://tiedebasaari.com/tag/kurkuma/

     http://www.adaptogeenit.com/kurkuma/

    https://www.kurkuma-wurzel.info/

     http://www.terveysinfo.fi/uutiset/artikkeli_lue/1002


    Lähteet yllä olevat linkit, omat muistiinpanot. Kuva omani eh.


    keskiviikko 23. elokuuta 2017

    Koreanminttu ja Edelweiss

    Agastache rugosa, Koreanminttu, koreaniiso, Blaue Bergminze, Koreaminze.

     Kotoisin Etelä/itä -Aasiasta, kasvaa 60-80 cm korkeaksi. Hyvä perhoskasvi, mehiläiset, ampiaset.Tykkää aurinkoisesta paikasta ja minulla tämä kasvaa matalassa kasvulavassa, koska ympärillä on muuta heinäksi tarkoitettua. Maa-aines on  kuiva, multaa, hiekkaa, hevosenlantaa. Kukinta heinä-syyskuu. Meillä Saksassa monivuotinen. Suomessa näkyy olevan kahta mieltä joillain on onnistunut talvehtimaan, eli ei kovia pakkasia.

    Tämä kasvi/yrtti kuuluu Iisojen sukuun ja tunnettavin taitaa olla Yrtti-iiso=anisiiso. Tämä Koreanminttu on miedompi arominen, anikselta tuoksuva. Vaikea erottaa Anisiisosta ainakin omasta mielestäni. Käyttö  kuivattuna koristekukkana tai teenä. Mausteeksi sopii myös omatekemiin juomiin, booleihin, kylmiin juomiin, salaatteihin, liharuokiin jos haluaa aniksen makua.  Hyvä lisä myös hilloissa. Itse kasvatan tätä siemenestä ja keräsin osan kokonaisena kuivaukseen kukkineen kaikkineen= kuivakukaksi. Sekä erikseen ilman kukkia teeksi, mausteeksi.  Vasta kasvin kuivuttua rapistelen lehdet pois. Kiva lisä teessä makua antamaan. Voi rohkeasti sekoitella muiden yrttien kanssa.

    Koreanmintusta voi käyttää koristeluun myös kukat, esimerkiski kakkujen koristelussa, tai koristeena kattauksessa. Tuo kukan lila/purppuraväri antaa kivan lisän kattaukseen, lautasen koristeena, servetin ympärillä tai pitkänä kasvina kukkamaljakossa. Minulla niin vähän ettei koristeluun riitä.

     Tämä on perinteinen Kiinalainen lääkekasvi, antibakteerisen vaikutuksensa ansiosta soveltuu mm höyryhengitykseen lievittämään yskää, limaneritystä rauhoittavaa, flunssaan. Rauhoittaa myös vatsan limakalvoja. Oma lääkekaappini sisältää jo paljon erilaisia yrttejä ja näille on hyvä tehdä oma pieni etiketti johon kirjoittaa tärkeimmät tiedot, nimi, keräysaika ja mihin vaivaan voi käyttää. Säilytys lasipurkissa, viileässä, kuivassa paikassa.



    Jos et itse halua, tai voi kasvia viljellä tai kuivatella ainakin Yrttipajalta löytyy Anisiisoppia. (oma valintainen mainos)






    Edelweiss, Leontopodium alpinum, Euroopanalppitähti. Kukat yön kiinni ja aamulla, lämpimässä taas avautuvat. Sopii kivikkopuutarhaan. Korkeus 15-20cm. Voi myös kuivattaa kuivakukaksi ja leikkokukkana sopiva. Ostin  5 tainta ja hyvin ovat lähteneet kasvamaan. Voi lisätä jakamalla.



    Lähteet, omat muistiinpanot, Hyötykasviyhdistys, planzenversand-gaissmayer, omat valokuvat EH.

    tiistai 15. elokuuta 2017

    Keltavahvero eli kanttarelli metsän kultaa lautasella



    Oletko jo käynyt sienessä?

    Kanttarelli on todella hyvä ja turvallinen sieni. Sen voi syödä vaikka raakana. Puhdistaminen kuitenkin ensin, ja tähän käytän mieluummin pientä pensseliä jolla se käy käden käänteessä. En kastele sieniä enää eli en puhdista veden kanssa sillä sienet keräävät vettä ja paistaessa pannulla sitä vettä on sitten tarpeeksi eli liikaa.

    Satokausi on pitkä kesäkuusta pitkälle syksyyn.  Kantarelli on hyvä ravinnonlähde, se sisältää vähän energiaa, mutta paljon proteiinia. Se on myös hyvä D-vitamiinin ja seleenin lähteenä. Unohtamatta C-vitamiinia ja A-vitamiinin esiastetta karoteiinia, sekä kuituja.

    Itse tykkään käyttää tätä sientä kermaisen kastikkeen kanssa tai ihan vain paistettuna sipulin/voin kanssa. Maukas lisä vaikkapa grillatun lihan kaverina. Maustetta voi lisäillä oman maun mukaan, itse suosin lähinnä mustaapippuria.

    Risotossa hyvä myös käyttää. Kantarellikeitto vasta hyvää on, mutta tästä satsista siihen ei riittänyt.

    Tuoreena nämä kantarellit ovat parhaimpia mutta voit toki niitä myös pakastaa. Se on helppoa. Eli kuumennat pannulla ilman rasvaa, poistuu liika kosteus ja sienen entsyymitoiminta lakkaa ja annat jäähtyä ja sitten rasiaan ja pakkaseen.

    Kuivausta en suosittele, sienet muuttuvat sitkeäksi. Makuja tässäkin monia. Mutta jos kuitenkin tykkäät kuivattaa sitten suosittelen sen erän jauhamista, mutta vasta kun otat sen käyttöön ja käytä mausteena erilaisiin ruokiin, näin toimii.
    Kuivaus kiertoilmauunissa enintään 40 astetta ja luukku raollaan.
    Mieto suolaliemi tai etikkaliemi toimii myös.


    Kantarellirisotto on helppo. Vähintään litra sieniä, riisiä 1,5 dl, meillä syöjiä 3, mausteita ainakin mustaapippuria, itse suosin vihanneksia mukaan, pakaste vihannessekoitepussi, siinä voi olla porkkanaa, maissia, herneitä, paprikaa, sipulia mm purjosipulia, mitä itse tykkäät käyttää.
    Ensin  sienten puhdistus ja sitten paistaminen myös sipulin, riisien keittäminen ja sitten kaikki samaan pannuun muhimaan. Nuo pakastevihannekset käteviä.
    Tästä risotosta voi helpolla tehdä omia sovelluksia, rohkeasti kokeilemalla.
    Meillä suositaan risottoa  monesti lauantaisin, koska se on päivä jolloin kaikki ollaan pihahommissa ja risotto valmistuu pian. Jos sinulla ei ole sieniä käyttää, käytä jauhelihaa tms.

    Kantarellikeitto, .

    500-600 g kanttarelleja pilkottuna
    tai
    2,5 -3 dl kuivattua kanttarellia
    1 sipuli
     nippu persiljaa, noin nyrkillinen
    4 rkl voita
    4 rkl vehnäjauhoja
    1-1,5 l. liha-tai kasvislientä
    2 dl kuohukermaa
    suolaa ja valkopippuria

    Paloittele suuremmat sienet. Hienonna sipuli ja persilja. Sulata voi ja kuullota sipuli. Ripottele mukaan jauhot hyvin sekoittaen, lisää heti liemi ja muista sekoitus ettei synny paakkuja. Lisää lientä makusi mukaan haluatko ohuempaa vai paksumpaa keittoa. Kiehauta ja mausta suolalla ja pippurilla, anna hautua vielä ainakin 20 minuuttia.
    Soseuta tasaiseksi. Lisää kerma. Lämmitä koko keitto vielä ja nauti. Koristeluun käy persilja, basilika tai muu josta tykkäät.

    Tämä neljälle sopiva. Saatan innostukseni mukaan lisätä myös ruohosipulia, se hyvä kuullottaa tavallisen sipulin kanssa, ellet käytä jauheina, ne muuten käteviä näissä keitoissa. ( Yrttipajalla on hyviä sekoituksia).


    Lähteet :perityt tiedot äidiltäni, Ruoka.fi, satokausikalenteri, Yrttipaja,
    Kuva omani EH.




    lauantai 5. elokuuta 2017

    Kevyt ravinteikas kasvissosekeitto

     Mikä sen helpompaa tehdä ja terveellistä ruokaa kuin kasvisosekeitto. Tässä minun keitossani on kaikkea mitä omasta maasta löysin. Eli käytän paljon juureksia  sekaisin antamaan makua.

    Keiton sisältö on seuraava, selleriä että kattilan pohja peittyi, fenkolia desin verran paloina, 1 purjosipuli, 3 keskikokoista juuripersiljaa, 1 kesäkurpitsa,  minun oli pitkä jo skovin lyhyt ota kaksi/ talvikurpitsaa pieni. Ei minulla ollut tarkkoja määriä koska nämä ovat mietoja maultaan. Kattilan koko 4l, ei täysi kun sose valmis. Meillä syöjiä 5 ja teen ison satsin kerralla, joten vähennä määriä kun teet vähemmän. Sipulia pilkoin myös joukkoon. Sekä kaksi isoa mangoldinlehteä. Ne kaikki isoon kattilaan, vettä ei ihan puolet ja kiehautus pehmeiksi ja viimeiseksi soseuttajalla soseeksi sekä mausteena käytin lisäksi ostamiani Yrttipajan valmiita maustesekoituksia eli Juuresmaustetta jossa on kirveliä, meiramia, timjamia, salviaa. Itselläni on jo salvia, timjami mutta käytän nämä vahemmat mausteet ensin pois. Sekä vielä kasvis/salaatimaustetta Yrttipajalta jossa on basilikaa, oreganoa, timjamia, salviaa. Hiukan samoja yrttejä nyt päällekäin keittooni, mutta ei haittaa. Voit lisätä mausteita oman makusi mukaan, erilaisia kuin itse käytän. Ja kaiken kruunasi teelusikallinen Kurkumaa, antoi kivan säväyksen keittoon. Mausteet viimeisenä ja anna hetki hautua ennen syömistä että mausteiden aromit liukenee keittoon.

    Kuvassa näyttää keltaiselle keitolle, valmiina soseutettuna vihertävää sillä mangoldi värjää, sen voi jättää poiskin. Minulla kasvaa 2 mangoldia vielä joten pakko hyödyntää missä voi.




    Nämä Yrttipajan mausteet ovat taattua suomalaista puhdasta laatua ja tykkään käyttää näitä. Juuri tein uuden tilauksen ja niistä sitten myöhemmin. Vaikka itse kuivatan paljon mausteeksi, ei tilani riitä kuitenkaan isoon määrään, enkä kasvata kaikkia mahdollisia yrttejä joista tykkään,tilaan siksi myös valmiita tuotteita. Erittäin hyvää laatua nämä mausteet, hyvä raikas yrttien tuoksu kun avaa purkin.

    Itselläni on tulossa oma sekoitukseni, oreganosta, timjamista, basilikasta, salviasta jne ovat jo kuivia ja purkeissa. Säilytän niitä murskaamattomina isoissa lasipurkeissa viileässä ja pimeässä, kuivassa tilassa ja murskaan ne kun otan käyttöön samalla hetkellä. Eli keittoja tullaan paljon meillä syömään, kiva kevyt iltaruoka. Salaateissa käteviä myös nämä mausteet. Uskallusta vaan maustamiseen.

    Jos et itse kuivata, Yrttipajalla on todella nopee tilauksen käsittely, helppo tilata netistä ja nopea toimitus! Ja huomasin, yleensä meillä on yrtit halvempia kuin siellä mutta nyt ovat samassa hinnassa joten ovat edullisia Yrttipaljan tuotteet. Suosittelen!


    Kokeilemaan vaan kätevää kasvissosekeittoa, ravinnerikas ja kurkuma antaa lisää tehoa elimistön immuunisysteemille. Käytän luomutuotteita,/bio. Ja haluan olla varma että tuotteet ovat lisäaineettomia.

    Tämä postaus on myös kiitoksena Yrttipajalle heidän upeista tuotteistaan. Ja kuten olen sanonut haluan myös tuoda muille hyviä tuotteita esille, tosin näitä olen mainostanut ennenkin. :)






    maanantai 31. heinäkuuta 2017

    Yrttien kuivatuksesta


    Näin elokuun alkaessa voi hyvin kuivata luonnosta kerätyt teeaineet, mausteaineet, korvasienet ja mustikat, ym marjat ulkona. Ota huomioon ilman kosteus, sillä jos on kovin kosteaa, kuivuminen on hidasta ja silloin suosittelen kuivausta sisätiloissa. Ja aromit häviävät mitä kauemmin kuivaus kestää. Minulla menossa toinen satokausi osassa yrttejä.

    Kuivatettavat ainekset levitetään puhtaalle alustalle, se voi olla vaikka hedelmälaatikko, jossa on ollut banaania tms, saa kaupoista ilmaiseksi, ja siinä on pohjalla käsipaperia.Tai jokin ritilä johon voi levittää leivinpaperia. Paras tulos tulee kun ilma saa vapaasti kiertää myös pohjassa. Ja jos kuivatat ulkona suojaa aineet muilta ötököiltä vaikka kevyellä harsolla. Ei ole kivaa linnun jätökset yrttien seassa.

    Itse siirrän kehikot yöksi sisälle sillä yön kosteus on jo huomattavaa meillä. Ja aamulla taas heti parvekkeelle, mutta ei suoraan auringon paisteeseen. Näin kuivaus kestää yleensä 1-3 päivää, riippuen kasveista ja muista myös pöyhiä välillä että saavat ilmaa, eikä liian paljon yhteen astiaan, voivat homehtua! Kuivaa mahdollisimman kokonaisina voit murskasta ne sitten kun otat käyttöön= säilyy aromit!

    Sisätiloissa voi myös kuivatella, mutta on huolehdittava hyvästä ilmanvaihdosta, esimerkiksi monessa asunnossa on erikseen hoitohuone se käy todella hyvin.  Ainekset voidaan kerätä pieniksi kimpuiksi ja ripustaa pyykkinarulle kuivumaan ilmavaan tilaan, ei pesuhuoneeseen! Tai jos et käytä sitä sitten se sopii. (kosteus). Jääkaappi/pakastinkaappien ylätasot sopii hyvin tai lämpöpattereiden ylätasot. Meillä myös keskuslämmityskattilan/ lämminvesivaraajan päällinen, siellä onkin kivasti tilaa näille laatikoilleni.

    Hyvä keino on myös jos ei ole tilaa, kiertoilmauunissa. Tavallisessa ylä-ja alalämpö kuivauksessa ei ole riittävää tuuletusta. Itse en kuivata uunissa koska lämpötila nousee herkästi yli 50 astetta ja se ei ole hyvä yrteille, aromit häviää. Eli jos näin kuivatat huolehdi että uunisi on kieroilmalla  ja sittenkin luukku hiukan raollaan!

    Kasvikuivurit ovat tietenkin yksi vaihtoehto ja hyvä sellainen. Ovat tosin energiaa vieviä.

    Minulla tällä hetkellä salviaa, rosmariinia, laventelia  pyykkinarulla, erilaisa minttuja hedelmälaatikoissa, oreganoa pyykkinarulla, sekä arnikaa, timjamia laatikoissa. Yöksi nostan ne lämminvesivaraajan päälle ja jos sataa ne saavat olla siellä. Persiljaa kuivatin siellä jo pari laatikollista, tillit, malvaa, ruohosipulia, nokkosta jne. Kaikkea voi kuivattaa. Ja kerää yrtit, kasvit aina kun on kuivaa ja mieluummin aamupäivällä. Näin niissä on hyvin aromia jota aurinko ei ole vielä päässyt haiduttamaan. Itse kerään aamupäivisin ja kukat kun ovat juuri auenneet. En pese kuivaukseen meneviä yrttejäni sillä ne tahtovat jäädä sitten läikikkäiksi. Kerää vain puhtaita kasveja.
    Kuivatut yrtit laitan lasipurkkiin ja ne pimeään, kuivaan, viileään huoneeseen. Eli kellariin tai meillä on myös ns erillinen "viileähuone" keittiön yhteydessä. Jos näitä ei ole,säilytys keittiössä pois kosteuden läheltä ja mieluummin alakaapeissa, lämpö kohoaa ylöspäin, siten viileämpää.



    Tässä kiva linkki, tutustukaa.


    Lähteet, omat kokemukset, muistiinpanot, anopin kokemukset, yhteishyvä, sekä linkki. Kuva omani.






    maanantai 24. heinäkuuta 2017

    Ayurveda ja ruokavalio

     
    Vanha sanonta " olet mitä syöt" pitänee paljonkin paikkansa, mutta en allekirjoita sitä aina. Sillä on olemassa sairauksia joihin ei ruokavaliolla saada tasapainoa aikaan,  ja kiloja kertyy sekä on olemassa lääkkeitä jotka vaikuttavat "lihottavasti".  Ja pitää myös muistaa että kun ihminen sairastaa oli se mikä vain, ei silloin ole voimia lähteä kokeilemaan mitään huippu diettejä, tai ruokavalioita ja näin voi myös kiloja syntyä, vaan silloin toimii että jaksaa seuraavaan päivään.
    Jokainen meistä on yksilöllinen ja juuri se sanelee sen että jokin asia sopii toiselle, ei sovi toiselle.  Ayurvedassa  yksi pääpaino on sopivalla ruokavaliolla. Itse suosin tätä siinä mielessä kun se sopii muun lääketiteellisen hoidon lisänä, ohessa, ei yksinään olemaan hoitomuotona. On muistettava että tasapainoinen ruokavalio koostuu sellaisesta ruoasta jossa on mm. vitamiineja, mineraaleja, kuitua, kaikkea sopivasti.

     Joten jos jo syöt terveellisesti ja voit hyvin, ei sinun pidä alkaa muuttamaan ruokavaliotasi muuhun, mutta jos sinusta tuntuu että voit huonosti, sinulla on aineenvaihdunnassa ongelmia, ylipainoa jne. Ja jo olemassa olevia sairauksia jotka ovat johtuneet edellämainituista syistä, minusta voit hyvinkin kokeilla miten tämä Ayurveda ruokavalio sinuun vaikuttaa.

    Voit todellakin noudattaa hyvää ja terveellistä ruokavaliota, mutta et liiku. Mikään ei minusta ole yksiselitteistä. Minun mittarini on se että kun itselläsi on hyvä olla, eli et kärsi mitenkään siitä mitä syöt, et ole sairastunut korkeaan verenpaineeseen sen takia että olet ylipainoinen, tai sinulla ei ole kakkostyypin sokeritautia sen takia että olet ylipainoinen, tai rasvamaksaa=huono ruokavalio myös osana=rasva, tai haittaa liikkumisessa, kipuja nivelissä jne jotka ovat yhdistettävissä ylipainoon tai huonoon ruoakavalioon.

    Jos kuitenkin saat vaikka vatsavaivoja rasvaisista ruuista, närästystä. Miksi sitten syöt sellaisia ruokia? Siksi että ne ovat hyviä. Tämä pätee kaikkeen ruokaan. Itselleni kahvi aiheuttaa todella paljon ongelmia sekä mausteiset ruuat. Tykkään kahvista, sekä myös grillatuista lihoista, makkaroista näin kesäisin. No se tietenkin tietää ongelmia.

    Olen kuitenkin antanut itselleni luvan herkutella, mutta eihän joka päivä tarvitse niin tehdä. Kun hyväksyy itselleen myös sen että saa syödä ja nauttia mutta muistaa että kohtuudella eikä todellakaan joka päivä.

    Jos mietitään nyt tuota Ayuerveda ruokavaliota jokapäiväisessä elämässä. Sen idea on tasapainottaa elimistöä ja sen kautta voimaan hyvin. Se antaa hyviä viitteitä myös laihdutukseen. Siihen kuitenkin liittyy tuntemus omasta elimistöstään, sekä Ayurvedan tuntemista. Ei kaikki terveellinen ruoka ole samaa terveellistä kaikille, tämä jo selvää.

    Mieli on riippuvainen kehosta ja keho riippuvainen mielestä, sillä jos olet alakuloinen syöt herkästi hyvää että tuntisit olosi mukavaksi. Kehon hyvinvointi on riippuvainen ravinnosta, mielestä.
    Jokaiselle kehotyypille on oma ruokavalionsa, jossa toisia ruoka-aineita tulee välttää ja toisia suosia.
    Mitä tuoreempaa ja puhtaampaa ruoka on, sen parempi. Säilykkeitä, eineksiä ja pakasteita tulee aina välttää. Mikrossa lämmitettyä ruokaa ei suositella. Muista kuitenkin viitteellisyys ja se miten tämä sopii sinun elämääsi. Suositeltavaa on kasvisruoka, mutta lihaakin voi syödä, tuoretta.
    Vitamiinit on hyvä saada ruuasta. Mausteiden ja yrttien käyttö sekä ruuan valmistaminen ovat tärkeitä.
    Tässä tulee se eteen että on hyvä tietää itsekin yrttien vaikutuksista omaan kehoon.

    Ayurveda ei ole helppoa tietoutta mutta helposti opeteltavissa. Ensin on selvitettävä se oma kehotyyppi ja sen mukaan laatia ruokavaliota. On hyvä ottaa huomioon myös ruokailuajat, rytmittää syöminen tasaisesti päivänaikaan. Lounaalla elimistö on tehokkaimmillaan ja iltaa kohti kevyempää. Siten myös ruokailu pitää näin säädellä.

    Ayurveda antaa yksinkertaisia, yleispäteviä ja kaikille sopivia ohjeita. Varmasti myös sinulle sopivia.!


    Itse olen vata-kapha ruokavalioni suhteen. Mutta on vaikeaa määrittää minulle sopiva ruokavalio ihan täydellisenä, joten siihen ei pidä pyrkiä. Vaan otan suuntaa antavana nämä opit.

    Tässä hyvä linkki ruokavaliosta Ylen terveys sivulta, todella hyvä!
    Ayurveda-konsultti Arja Skalski, kertoo ja antaa ohjeita.



    Lähteenä omat muistiinpanot, Yle terveys, kuva omani.


    torstai 20. heinäkuuta 2017

    Testissä Signe Seebid luonnonkosmetiikkaa

    Pitkästä aikaa postaus näistä Signe Seebid:n tuotteista joita tykkään käyttää.
    Bona Valere tuo näitä sinne Suomeen Virosta ja tilaamalla  häneltä saan näitä kätevästi myös Saksaan. Saippua oma ostos.

    Kuolleenmeren saippua, on minulla ahkerassa käytössä. pesin jopa hiukseni sillä kun psori siellä jyllää, eipä tuntunut pahalle, tämä kokeilu vielä jatkuu. Saippuasta sanotaan näin Bona Valeren sivuilla


    "Signe Seebidin luonnollinen kuolleenmeren palasaippua:
    - Puhdistaa ihohuokosia
    - Kuorii hellänvaraisesti ihoa
    - Parantaa luonnollisesti ihon kosteutta
    - Vähentää tulehduksia ja aknea
    - Vähentää ihon karkeutta ja tasaisuutta
    - Rauhoittaa ihon tulehduksia (ekseema, psoriasis, atooppinen iho)
    Kuolleenmeren suola sopii hoitamaan useita iho-ongelmia, kuten liiallista ihon kuivuutta ja liikaa talia. Kuolleenmeren suolassa on elimistölle välttämättömiä aineita - rikkiä, klooria, kaliumia, natriumia, kalsiumia ja magnesiumia.
    Vaaleanpunainen ja musta savi hoitavat ja puhdistavat ihoa.
    Luonnollinen vaaleanpunainen savi puhdistaa, kiinteyttää ja virkistää ihoa. Hellävarainen vaaleanpunainen savi sisältää piidioksidia, rautaa ja mineraaleja, joiden ansiosta se jättää ihosi silkinpehmeäksi ja puhtaaksi. Antioksidantit savessa pystyvät tuhoamaan vapaita radikaaleja ja hidastavat ikääntymisen prosessia.
    Luonnollinen musta savi on todella harvinainen, jolla on korkea piin, alumiinin ja mineraalin määrä, jotka edistävät solujen uudistumista ja parantavat  ihon sävyä.
    100 % puhtaat laventelin ja palmarosan eteeriset öljyt ovat antiseptisiä ja nopeuttavat ihon uusiutumista.
    INCI: Olea Europea (oliiviöljy), Cocos Nucifera (kookosrasva), Elaeis Guineensis (palmurasva), Sea salt (merisuola), Brassica Campestris (rapsiöljy), Ricinus communis (risiiniöljy), Lavandula Angustifolia Essential Oil (laventelin eteerinen öljy), Cymbopogon martinii Essential Oil (palmarosan eteerinen öljy), Kaolin pink (vaaleanpunainen savi), Kaolin Black (musta savi) "

    Mitä tuohon lisäämään, kun se että erittäin hyvä saippua!






    Ja sain myös testiin erittäin hyvä tulokkaan, eli kätevässä suihkepullossa olevan deodorantin. Tämä minulla oleva on hajuton. Olen tätä käyttänyt jo reilun kuukauden verran ja meillä on täällä ollut todella hikiset oltavat tänä aikana, lämpötilat ovat olleet testin alussa yli 30 astetta ja nyt testin lopussa myös 30 astetta, olen tehnyt pihahommia, hikoillut ja tämä ei ole pettänyt missään tilanteessa, joten suosittelen! Ja tuo kätevä suihkemalli ainakin minulla toimii hyvin. Ja vaikka käytän päivittäin, on myös riittoisaakin huomasin.

    Paketin kyljessä sanotaan näin:

    Puhdas, tuoksuton kristallideodorantti. Mineraalikristalli muodostaa iholle antibakteerisen ympäristön, supistaa ihohuokosia ja on antiseptinen, mutta antaa ihon hengittää luonnollisesti. Puhdas deodorantti ei sisällä eteerisiä öljyjä, on tuoksuton ja sopii myös herkkäihoiselle. Deodorantti ei sisällä synteettisiä hajusteita eikä säilöntä- ja ävrriaineita. Meidän minariilikristalli on luonnollinen peräsisin vulkaanista.


    Bona Valeren sivuilla on Laventelin tuoksuinen myynnissä, suokkini tuo laventeli missä muodossa tahansa.


    Ja tämä myös tärkeää :

    Kaunis Signe Seebid luonnonkosmetiikka on valmistettu käsityönä, käyttäen korkealaatuisia raaka-aineita ja Viron ​​kasveja. Kaikki luonnonkosmetiikktuotteet ovat luonnollisia ja ihoystävällisiä.
    Signe Seebidin yksikään ihonhoitotuote ei sisällä synteettisiä hajusteita, säilöntä- tai väriaineita eikä muita myrkyllisiä kemikaaleja. Luonnollisestikaan tuotteita ei ole testattu eläimillä.

    ja lisää voitte lukea Bona Valeren sivuilta ja tilailla näitä hyviä tuotteita itsekin.



    Kiitos Bona Valere testi deodorantista!










    torstai 13. heinäkuuta 2017

    Huolehditko sinä jaloistasi??




     
    Otan tämän tärkeän asian esille omasta mielenkiinnostani ja myös sain toiveen yhteydenottolomakkeen kautta ja heti asiaan.

    On hienoa jos jalat ovat kunnossa ja kauniit, mutta ne eivät sitä ole aina. Nuorena ei niinkään törmää ongelmiin mutta vanhemmiten kyllä. Jos sinulla on esimerkiksi sokeritauti, verenpainetautia, sydämenvajaatoimintaa on tärkeää kiinnittää huomiota myös jalkoihin!

    Mietitään sokeritautia ensin jossa  jalat vaarantuvat heikentyneen verenkierron, hermomuutosten ja kohonneen tulehdusriskin vuoksi. Jo pieni nirhauma saattaa saada ikävät mittasuhteet ja johtaa pitkäaikaiseen hoitoon.
    Ikäviä ongelmia tuottaa kantapään halkeamat, kivet kengissä tai tunto-ongelmien tuomat muutokset joita ei huomaa kävellessä, kenkä puristaa, liianpienet kengät tai liian korkeat korot jolloin jalat rasittuvat ja sitä  myötä verenkierron häiriintyessä huomaa myöhemin muutoksia ihossa, jaloissa.

    Säännöllinen jalkahoitajalla käynti ja omahoito ovat perusasioita hyvässä jalkahoidossa!
    Seuraa joka päivä jalkojasi, käy huolellisesti läpi myös varpaanvälit ja seuraa kynsien värimuutoksia. Jos et enää itse pysty kunnolla kynsiäsi leikkaamaan teetä se ammattilaisella, älä ala itse yrittämään sillä herkästi kynnet jäävät piikikkäiksi ja se taas lisää tulehdusriskiä tai ne painuvat kynsinauhaan saaden aikaan tulehduksen, joka ei olekaan helppoa saada parantumaan johtuen huonosta verenkierrosta.
    Kovettumat on hyvä rasvata pois, liotuksen ja hyvän kuivauksen jälkeen, raspausta ei  enää tarvita sillä hyvä perusrasvaus takaa myös pehmeät jalat, mutta se edellyttää myös jokapäiväistä rasvaamista.  Raspaus voi myös vaurioittaa jalkojen herkkää ihoa, sen huonontuneen verenkierron takia! Älä jätä rasvaa varpaiden väliin!

    Nuo muutkin sairaudet joita edellä mainitsin lisäävät kuormitusta jalkoihin ja siten vaikuttavat kuten sokeritaudissakin. Jos jalat ovat kovin turvoksissa, et välttämättä huomaa pieniä nirhaumia. Puristavat sukat ovat myrkkyä jaloille!! Kannattaa mieluummin satsata pariin hyviin sukkiin kuin vaurioittaa herkkiä jalkojaan lisää, sillä ne lisäävät vain ongelmia jotka ovat kalliimpia kuin ne hyvä sukat!

    Itse olen paljain jaloin heti kun mahdollista siihen asti kun varpaat sinertävät joten jaloilleni tulee kuormitusta ja minun on todella tarkkaan hoidettava jalkojani ettei iho vaurioidu. Sokeritautia minulla ei ole, mutta verenpainetta, verenkierto ongelmia jo nuoresta lähtien kylläkin. Eli saan kiinnittää huomiota jalkoihini entistä enemmän.

    Ja sain ikävän allergisen reaktion eräästä lääkkeestä syksyllä joka johti siihen että minun on pidettävä aina kun mahdollista tukisukkia. Sen takia kun herkät hiussuonistot alkoivat suorastaan vuotamaan verta  ulospäin, sama tosin oli koko ropassa mutta jalat kärsivät enemmän. Lentokoneeseen ei minulla ole asiaa ilman tukisukkia.

    Nykyään on onneksi mahdollista saada erilaisia kivojakin sukkia itseä piristämään. Näin kesällä en niitä pidä mutta heti jos istun pidemmän aikaa niin pakko laittaa eli ennakoivaa tämä elämäni.
    Pohjallisia ja muita arkea helpottavia välineitä jalkojen hoitoon kannattaa  myös miettiä.
    Kannattaa siis satsata itseensä ja omaan hyvinvointiin. Sillä jaloilla on tärkeä tehtävä läpi elämän!

    Huomasitte varmaan sivullani tuon mainoslinkin oikealla. En mainosta sen takia että se minulle jotain lisää antaa, se on kuitenkin pientä. Vaan sen takia että tämän sivustoni periaate on antaa hyviä ohjeita,vinkkejä, linkkejä ja auttaa vaikka pienissäkin ongelmissa vaikka sitten mainostamalla ja samalla kerron itsekin kokemuksiani ja hoidollista osaamistani lisään joukkoon tietenkin. Mutta mainostan, esittelen tuotteita, sivuja jne vain asioissa joita itsekin käytän tai muuten olen hyväksi todennut.

    Appivanhempani käyttävät molemmat tukipohjallisia, käyvät jalkahoitajalla säännöllisesti. Itse hoidan jalkojani joka päivä. Myös monet muutkin tuttuni ovat alkaneet perehtymään enemän jalkohinsa kun aina olen neuvojani tyrkyttämässä :)
    Näppäriä nämä verkkokaupat, tykkään.

    Tuolta Tervein jaloin kaupasta saa kyllä todella hyviä tuotteita ja siellä ollaan
    ammattilaisia!


    Tämä aihe on todella tärkeä joten lisää postauksia tulossa, tämä vasta alustusta.



    Lähteet omat muistiinpanot, http://vintti.yle.fi/yle.fi/akuutti/arkisto, Tervein jaloin kauppa,

    keskiviikko 12. heinäkuuta 2017

    Ayurveda, osa 2 perusteista hieman



    Sanoinkin tuossa edellisessä postauksessa että käyn tätä Ayurvedaa läpi lähinnä miten se soveltuu nykyarkeen ja lähestyn sitä hoitotyön näkökannalta. En ole opiskellut Ayurvedaa kuin joitakin kursseja, tämä on täällä Saksassa todella yleistä omine hoitolaitoksineen ja kursseineen jne.

    Käsittelen vain kevyesti näitä perusasioita jotta niistä saa kuvan mitä ne ovat ja tarkoittavat. Enemmän tietoa kannattaa hakea alan ammattilaisilta.

    Ayurvedessa on tarkoitus löytää jokaisella oma ruokavalio jota noudattaa ja ottaa huomioon liikkumien sekä uni. Vaikka kuinka olisit terveellisesti syönyt ja elänyt ikäsi. Se ei tarkoita että terveellinen ruokavalio jota noudatat olisi juuri sinulle sopiva. Sillä kaikki ei soivi kaikille, se on normaalia. Ei voi sanoa että syö terveellisesti! Se mikä on sinulle hyväksi ei ole sitä toiselle, se on aina muistettava. Joku ei voi syödä kaalia ja jollekin se on elinehto melkein sama pätee ihan kaikkeen.


    Ayurveda jakaa ihmiset kolmeen eri kehotyyppiin eli doshaan, sekä näiden sekoituksiin. Kolme pääkehotyyppiä ovat Vata (ilma, tila), Pitta (tuli, vesi) sekä Kapha (maa,vesi).


    Vata :  On vaikuttavin ja aktiivisin dosha. Se vaikuttaa kaikkiin muihin osaalueisiin. Se kuiva, liikkuva, kylmä, karkea, pieni, kova ja epäjohdonmukainen.  Ja ne sairaudet jotka Vatasta johtuvat ovat myös armaamattomia ja epäjohdonmukaisia. Suurin osa sairauksista on Vatan aiheuttamia.

    -se ilmentää innostusta, vaikuttaa aineenvaihduntaan. Kontrolloi hengitystä, vaikuttaa liikkeisiin sekä pitää tuntoaistit toiminnassa.

    Pitta : on luonteeltaan kuuma, se pilkkoo ja hajoittaa, se hyödyntää ja vapauttaa energiaa.
    Se vastaa ruansulatuksesta, se vaikuttaa janoon, nälkään ja ruokahaluun. Se kehittää kehon lämmön.

    Kapha : vastaa energian varastoinnista. Se antaa keholle sen pehmeyden ja se antaa voitelua liikkuville elimille kehossa. Se antaa keholle tasapainon.

    Jos mietitään näiden kaikkien merkitystä itsessämme, niin elimistön tasapaino on loppujen lopuksi pienestä kiinni.  Väärät elintavat, ruokailurytmit, ruokavalio, väärät aistien käyttötavat esmierkisi melu, hajuhaitat, tietokoneiden näytön pitkäaikainen tuijottaminen jne. Väärät liikeet kuormittavat jäseniä, niveliä. Väärä unirytmi kuormittaa elimistöä. kaikella on siis merkitystä siihen miten voimme.

    Keskeinen periaate Ayurvedassa onkin juuri terveydestä huolehtiminen, sen tukeminen ja tautien ehkäiseminen, sairauksien parantaminen. Jokainen voi omalta osaltaan juuri näihin vaikuttaa. Helppoa tietä ei olekaan terveyden ylläpitoon eikä mikään poista vakavia sairauksia. Mutta jo se että pystyy sairauksiensa kanssa elämään tasapainoista elämää on saavuttamisen arvoinen asia.

    Sairauden hoitaminen perustuu siihen että syy-seuraustekijät  jotka aiheuttavat epätasapainon poistetaan elimistöstä. Ja juuri tämä on minua itseäni kiinnostava aihe.

    Kun ihmistä hoidetaan Ayurvedan mukaisesti, hän on yksilö ja hoidossa otetaan huomioon ihmisen kokonaisvaltaisuus, myös henkinen, psyykkinen, sosiaalinen kuin fyysinenkin puoli.

    Ja miten tämä voisi nyt olla osa minua itseäni. Yksinkertaisesti näin, kun olet hermostunut se vaikuttaa aineenvaihduntaa kiihdyttävästi, se lisää energian tarvetta, se lisää riskiä verenpaineen nousuun, päänsärkyyn, se lisää hikoilua. Kiihdyttää hengitystä, vaikuttaa siis liikkeeseen näin mmVataan sekä Pittaan. Tämä on seuraus, entä se syy? No jääköön sanomatta, mutta näin se toimii. Kaikella on syy-seuraus.

    Oma kiinnostukseni tätä Ayurvedaa kohtaaan on juuri tämä kokonaisvaltaisuus, miten kaikki vaikuttaa kaikkeen. Ei lääkettä lisäämällä saa tautia pois ellei ihminen itsekin tee asialle jotain, näin esim sokeritaudissa, verenpainetaudeissa, ylipainon tuomissa kivuissa/ sairauksissa jne. On kuitenkin muistetava että on vakaviakin sairauksia olemassa ja ilman lääkehoitoa ei pärjää,  joten kohtuus kaikessa  on minun mielipiteeni ja löytää itselle sopiva tapa huolehtia terveydestään ja olostaan.

    Ensikerralla esimerkein ruokavalioon.




    Tässä hyvä linkki aiheesta, käytän myös lähteenä. Hyvä!

    opas Ayurvedasta

    Muut lähteet: omat muistiinpanot, http://www.ayur-veda-luechtefeld.de/,











    maanantai 10. heinäkuuta 2017

    Hyvä olo pienin askelin

    Katselin viikolla erästä dokumenttia Intiasta ja aihe  tietenkin oli osaltaan jo tuttua sekä itseäni kiinnostavaa.

    Ayurveda, maailman vanhin luonnonlääketiede. Onko tämä sinulla jo tuttua? Ja miten tätä voi hyödyntää omassa arjessa ja sulassa sovussa länsimaisen lääketieteen kanssa.

    Osa 1.  Esimerkkejä Ayurveda hoidosta, alustus Ayurvedaan ja katsaus tuohon dokumenttiin.

    Ihmisen kokonaisvaltainen hoitaminen. Tämä on mielialueitani ja olenkin tähän saanut  koulutusta jo opiskellessani hoitoalalla, ja jälkeenpäinkin erilaisilla kursseilla. Ei ihminen ole vain yksi osa, vaan ihmiseen kuuluu niin fyysinen, psyykkinen, henkinen kuin sosiaalinenkin puoli. Kun nämä osalueet ovat tasapainossa voi sanoa että ihminen voi hyvin. Ja myös omilla valinnoillaan voi vaikuttaa siihen miten voi.

    En voi missään nimessä tästä aiheesta antaa tietoa, ohjeita kuten tähän perehtyneet lääkärit, hoitajat ja muut oppineet voivat. Käsittelen asiaa omalta kokemuspohjalta yhdistettynä omin tietoihin, opiskeluihini sekä ammattiini.

    Tämä erittäin vanha Intialainen kokonaisvaltainen, holistinen hoitomuoto on sairauksia ennaltaehkäisevää ja niiden oireita helpottavaa hoitoa. Tässä käytetään paljon yrttejä ja mineraaleja.

    Jos mietitään miten tämä voisi omassa arjessa näkyä ja tuntua, niin helpoin tapa on ruoka, liikunta ja uni. Nämä ihmisen kolme pääasiaa joissa monella on ongelmia. Ja jotka myös tässä hoitomuodossa ovat pääelementit.

    Ayurveda , Elämäntiede, joka perustuu erittäin vanhaan perimätietoon ja  jossa pyritään etsimään jokaiselle oma sopiva elämäntapa ja ruokavalio, jotka estävät sairauksia. Historiassa ei ollut verikoemenetelmiä jotka kertovat ihmisen sairauksista kuten nykyään on, vaan oli pakko luottaa loogisiin näkemyksiin. Tunnustelemalla, kuuntelemalla, näkemällä. Länsimainen lääketiede onkin paljon analyyttisempää kuin Intialainen lääketiede. Jo pulssi kertoo ihmisestä paljon ja se onkin eräs tärkein tutkimusmenetelmä Ayurvedassa.

    Tuossa dokumentissa oli potilaana nivelreumaa sairastava 55 vuotias nainen sekä kaksostyypin diabetesta sairastava mies.  Ja käyn tässä kevyesti läpi tuota dokumenttia. Muissa postaukisssa syvennyn tarkemin tähän hoitomuotoon. 

    Nivereumaa sairastava nainen. Hänelle tehtiin heti alussa perusteellinen tutkimus, kyselyjä, tunnustelemalla, raajojen liikealueita kartoittamalla, ruokavalio kysyttiin, sekä kartoitettiin nivelten kuntoa, kuumotusta ja turvotusta. Virtsa-ulostetutkimukset tehtiin. Ihon tutkimista, näköaistia, kieli jne. Ulkoisia tutkimuksia.

    Ensin hänelle määrättiin kehoa lämmittävää hoitoa jossa hän istui lämminvalokaapissa useita kertoja.Tätä perusteliin lihasten lämmittämisellä jotka myös kärsivät pahassa nivelreumassa. Tulehdus kiihdyttää aineenvaihduntaa ja myös kuuma kiihdyttää aineenvaihduntaa=kuona-aineiden poisto erittäin tärkeä Ayurvedassa.
     Nivelreumassa elimistön energian tarve lisääntyy, mutta sairaus itsessään voi heikentää ruokahalua. Valkuaisaineiden kulutus kasvaa ja se voikin olla osasyy lihasten kuihtumiseen. Tulehdus lisää myös vitamiinien ja mineraalien tarvetta. Koska hän oli menettänyt useita kiloja taudin aikana huonon ruokahalun takia, myös elimistö kärsi monista puutoksista jotka taas lisäsivät nivelkipua.

    Hänelle määrättiin puhdistava peräruiske. Elimistön tasapainottaminen poistamalla elimistöön kertyneitä kuona-aineita.
    Sekä erilaisia yrttisekoituksia, mineraaleja joilla tasapainotettiin elimistöä, hyödyntämällä kasvien hoitavaa vaikutusta. Ruokavalioon kiinnitettiin huomiota. Hän söi määrättynlaista ruokaa jolla oli suotoisa vaikutus nivereumaan. Runsas kasvisten käyttö, mutta ei ilman hyvää proteiininlähdettä, kalaa, kanaa, kalkkunaa, mutta punaista lihaa välttäen.

    Hänen kuntonsa, vointinsa parani. Ruokahalu lisääntyi sekä nivelten liikkuvuus kasvoi. Hän pystyi kotona selviytymään kotiaskareist ajoita ei ollut aikaisemmin voinut tehdä. j akotiin hän sai ruokavaliohjeet sekä yrttejä joita hän käytti säännöllisesti.

    Kakkosvaiheen diabetes, tämä mies oli makeiden suurkuluttaja vaikka ei lihava ollutkaan. Hänellekin tehtiin alussa perusteellinen tutkimus. Ja niiden mukaan määrättiin puhdistaminen lämpökaapissa, sekä peräruiske. Ruokavalio muutettiin. Hän sai erilaisia hierontoja yrteillä. Kuten myös Suomessa on käytössä. Tällä miehellä oli siis ongelmana hoidon toteutuminen kotioloissa.  Hoidon lopussa hänen sokeriarvonsa tasapainottui ja hän sai motivaatiota jatkaa ruokavaliota myös kotona.

    Ei ruokavaliolla ole paljoa merkitystä jos ei liiku, nuku hyvin. Nämä kaikki vaikuttavat sokeritasapainoon. Onko tarpeen nostaa lääkitystä huonossa tasapainossa ellei perehdy ihmiseen kokonaisvaltaisesti vai muuttaa elämäntapaansa, asennoitumista ja näin saada pidempi hyöty itselle. Kumpi kannattavampaa omalle terveydelle, lääke vai asenne?

    Ayurvedassa on myös kyse mielen tasapainosta johon ihminen kaipaa motivaatioita. Ei pelkkä lääketerapia riitä ellei mieli ole mukana hoidon tasapainottamisessa.

    Erittäin tärkeää on kasvien tunnistaminen, niiden lääkinnällinen vaikutus ihmiseen. Ja tämä taas on minun mieliaiheitani. Loppujenlopuksi kaikella on merkitystä ihmiseen=kokonaisvaltaisuus.


    Nämä ovat pari esimerkkiä tästä hoidosta ja seuraava käsitteleekin samaa aihetta mutta tarkemmin. Tästä aiheesta muodostuu pieni sarja.

    Osa 2  Ayurveda, perusteita

    Osa 3 Ruokavalio

    Osa 4 Liikunta

    Osa 5 Uni
     

    Jos sinulla on jotain mitä haluat kysyä ota yhteyttä lomakkeella,  tai kommentoi tänne.
    Voin sitten ensi postauksessa ottaa niitä käsittelyyn. 



    Lähteet Dokumentti (Saksa), muistiinpanot kursseilta, Ayurveda-opas Kalevi Lehtonen .















    maanantai 29. toukokuuta 2017

    Katsaus puutarhan elämään

    Pieni katsaus näihin kasvulaatikoihin. Meillä oli pitkään myös kylmää joten jouduin peittämäään nämä kaikki monta viikkoa ja osa oli kasvarissa kuten nuo perunat kasvamassa. Sekä kaikki yrttialut olivat kasvarissa josta ne siirsin näihin penkkeihin.

    Etualalla: uutta retiisiä tulossa, yksi sato jo syötiin. Basilikaa pari lajia sekä muutamia yrttejä jotka todella huonosti lähteneet. Sekä kaksi mangoldia. Ne kasvavat isoksi, mutta käytän heti kun lehdet siinä mallissa joten eivät vie koko tilaa tuosta laatikosta.

    Keskimmäisessä : laitoin jo keväällä syksynlajeja, eli pitäisi istuttaa syksyllä ovat kylmäkäsittelyä tarvitsevia, mutta kokeilin. Ei kovin hyvä tulos. Uusi kylväminen edessä syksyllä. Ainoastaan kamomillasanunio rehottaa, se on hyvä koska tarvitsen sitä paljon. Sekä voiteisiin että teehen. Kamomillasauniota minulla on myös etupihan penkissä, joten tässä ei ole kaikki.
    Sekä pienenä alkuna meiramia.

    Iso laatikko takana. Siellä on erilajeja melissaa, retiisiä, tilliä, persiljaa, selleriä, valkosipulia, rosmariinia jota myös kasvarissa tomaattien kaverina. Oreganoa, fenkolia.
    Tllin korjaan tänään kuivaukseen ja uutta tilalle. Salviaa on monta alkua, minttuja myöskin. Kynteliä yksi taimi. Muistinko kaikki, en ole varma. Laatikko on tosi iso ja lisäilen sinne kaikenlaista kun näen uusia tuttavuuksia :) Suurimman osan kaikista olen itse siemenestä kasvattanut.

    Perunaa on säkissä sekä ämpärissä ison lavan etualalla.  Varhaisperunaa, jonka laitoin kasvariin jo hyvissä ajoin eli maaliskuussa, peittelin monena viikkona yöt. Hyvin on lähtenyt. Nyt vaan odottelen että kohta kukkii ja satoakin pitäisi jo alkaa olemaan, rehottaa siihen malliin. Muuta lajia on kahdessa paikassa puutarhassa.

    Kasvimaalla on perunaa, punajuurta, kurpitsaa erilajeja, selleriä, porkkanaa, sekä yrttejä mausteeksi. Sipulia. Kasvarisssa on lisäksi kurkkua, tomaattia, salaattia, tinjamia, persiljaa, kukkakaalia, rosmariinia. Tinjamia pitämään muurahaiset loitolla.

    Etupihalla kasvaa laventelia, jota tarvitsen voiteisiin. Sekä ruohosipulia joka jo kukkii.


    Heinät kaadettiin perjantaina ja eilen ne laitettiin talteen. Eli vielä yksi sato tulossa heinääkin. Mansikoita ei laitettu tänä vuonna. Niitä saa läheltä edullisesti. Nokkosen kerään tänään kuivaukseen. Sitä on kasvarin etelä seinustalla antamassa varjoakin. Sekä teeksi, mausteeksi että marsuille talveksi.

    Meillä on ollut täällä nyt reilu viikon helteet eli tänäänkin luvassa 31 astetta. Onneksi on pilvistä, ainakin nyt.  Kastella on saanut ahkeraan. Olenkin ollut aamukasteen kanssa liikkeellä yhtäaikaa, eli kuuden jälkeen. Hyvä aika kastella kasvit! Iltasin annan vielä vettä, mutta maa on niin kuumaa että kasvit saa vain pienen osan siitä joten olen siirtynyt aamukasteluun, silloin kastelen todella reilusti.


    Alla vielä kuva omenoista jotka jo pienenä alkuna.


    Näin tällä kertaa, miten teillä siellä kesä etenee? On kiva seurata kasvien alkuun lähtemistä ja onnistumisen iloa seuraa kun huomaan että jipii tuokin lähti hyvään kasvuun. Se on palkitsevaa!








    keskiviikko 24. toukokuuta 2017

    Signe Seebid suojaava käsivoide ja Alekoodi!




    Päivän hyvä vinkki!

    Ainakin minä tarvitsen koko vuoden käsivoiteita. Olen aikaisesta keväästä pitkälle syksyyn ulkona pihahommissa ja joudun pesemään käsiäni todella paljon. Olen tekemisissä kanojen, kanien, marsujen ja kissan sekä muiden eläinten ja niiden jätösten kanssa ja käsipesu on pakollinen joka käänteessä. Sekä hyvä rasvaaminen sen jälkeen. Muuten olisi ihoni aivan korppua.  Olen myös tarkka mitä rasvaa ne ovat. Suosin siis luonnonmukaisuutta, käsintehtyjä sekä hyvistä aineista koottuja rasvoja. Ja nämä Signe Seebidin tuotteet ovat minun makuuni ja minulle soveltuvia. Ja mielelläni esittelen näitä tuotteita.
    Onko sinulle jo tuttuja? Jos ei ole, huomaa alekoodi tekstin lopussa, pääset kokeilemaan vieläkin edullisemmin.

    Käsirasva saa olla näin keväällä ja kesällä minulle hiukan rasvaisempi, mutta parempi jos imeytyy heti iholle. Tämä on rasvaisempi koostumus, mutta imeytyy hyvin. Ja koska käteni ovat välillä todella kuivat, pieni rasvaisuus ei haittaa. Ja ennen nukkumaan menoa rasvaan viimeisen kerran.

    Meillä kaikki käyttävät paljon käsirasvoja, autoviritelmät, mopo/ motocross rakennelmat sun muut moottorien kasaamiset ym. syövät käsien herkkää ihoa joten käsirasvoille asetetaan vaatimuksia. Ja mikä estää muuten laittamasta tätä hyvää rasvaa myös vartalolle, jalkoihin, ei mikään. Kuten jo ohjeessakin suositellaan, on monikäyttöinen voide!! Itse kävelen paljain jaloin heti kun varpaat ei jäädy pihalla siihen asti että varpaat sinertää eli pitkälle syksyyn. Ja se näkyy, joten samalla rasvataan jalkapohjat, iholle myös sopiva voide!

    Suosin miedon tuoksuisia koska  olen astmaatikko, allerginen. Ja painotankin aina että testaa tuotetta ensin varoen itsellesi. Astmaa kuten muitakin sairauksia on eriasteisia. Kokeilu selvittää mitä voi käyttää ja minkä verran.


    Bona Valeren sivulta otettua tekstiä:



    "Sheavoi eli karitevoi antaa iholle vahvan puolustuksen. Sheavoi kosteuttaa ihoa, silottaa ryppyjä, parantaa ihon terveyttä ja tekee ihosta miellyttävän pehmeää.
    Suojaava sheavoi käsivoide on täynnä tärkeitä vitamiineja (A, E ja F). Ylang-ylang ja makea appelsiini luovat houkuttelevan tuoreen itämaisen tuoksun. Appelsiinin öljyllä on ihoa lämmittävä ja rauhoittava vaikutus. Ylang-ylang tasoittaa ihon talin tuotantoa.
    Sheavoi suojaa ihoa pakkaselta ja tuulelta sekä auringolta (SPF noin 3-6).

    Sheavoin käyttö:
    - Auringonpolttaman hoito
    - Hyönteisten puremat ja pistot 
    - Ikääntymisen ennakointi
    - Ekseeman hoito 
    - Psoriaasi hoito
    - Dermatiitti hoito
    - Ihon ärsytys
    - Kuiva iho
    - Kovettuneet kantapäät
    - Raskausarpien hoito
    - Arpien hoito
    - Hilseen hoito

    Sopii veganeille.
     
    Monipuolinen voide ja riittoisa! Edullinen tuote.

    Käyttö: Levitä iholle ja anna imeytyä muutaman sekunnin ajan. Sopii käyttää koko vartalolle, käsille sekä jaloille. Erittäin hyvä voide kuiville ja halkeileville kantapäille sekä kynsinauhoille.
    HUOM! Varmista ennen käyttöä, ettet ole allerginen tuotteen ainesosille. Säilytetään huoneenlämmössä.
    INCI: Butyrospermum Parkii (sheavoi), tocopherol (E- vitamiini), Cananga odorata Essential Oil (ylang-ylang eteerinen öljy), Citrus sinensis Essential Oil (makea appelsiini eteerinen öljy). "



    Signe Seebid, kannattaa lukea, palkittuja tuoteita ja hyvää infoa! Klikkaa!

    Kaikki tuotteet jotka ovat itsellesi uusia kannattaa ensin testata sopiiko ne sinulle vai ei.
    Itse olen hyvä koekaniini näiden tuotteiden kanssa, sillä oireilen heti jos jokin on voimakasta, ärsyttävää jne. Ihoni ilmoittaa heti sekä allergiani, astma.

    Ja tähän loppuun vielä muista alekoodi PUNAAPILA saat Signe Seebidin tuotteista 20% alennuksen, kannattaa siis satsata nyt hyviin tuotteisiin! Voimassa tämän kun loppuun!! Itse hyödynnän tämän alennuksen, tilaus lähtee tänään. Niistä tuotteista postauksia myöhemmin.


    Tässä vielä linkki Bona Valeren sivulle, klikkaa. 


    Yhteistyö Bona Valere, kuva Bona Valere sekä osa tekstiä.



    perjantai 19. toukokuuta 2017

    Lumipalloheisi ja muistutus alekoodista.

    Ihana Lumipalloheisi Viburnum opulus Roseum,  on tämän nimi joka meillä kasvaa. Sitä voi sanoa myös Pohjan Neidoksi, joka on aivan oma lajikkeensa siellä Suomessa! Perinnetieto kertoo että :

    "Perinnepihan lumipalloheisi on saanut alkunsa maljakkoon otetuista kukkivista oksista, jotka olivat maljakossa muodostaneet juuria. Kanta on peräisin Karjalan Kannaksen Räisälän kylästä, josta siirtolaisperheen emäntä oli ottanut sen muistoksi mukaansa ja tuonut sijoitustalonsa pihaan Pohjanmaalle.( lähde Pirkanamaan perinnepiha.fi  )"


    KORKEUS: 2-4 metriä,  minulla tämä jo lähemmäs 3 metriä.
    KUKINTA-AIKA:toukokuu, kesäkuu-heinäkuu (meillä aikaisemmin kuin Suomessa)
    KASVUPAIKKA: puolivarjoinen, aurinkoinen, kasvaa melko nopeasti.
    TALVENKESTÄVYYS: I-VI
    KUKAN VÄRI: valkoinen, puhtaan valkoinen kukka. Kukinta kestää noin kolme-4 viikkoa.
    KASVUALUSTA: tuore, runsasravinteinen, kalkkipitoinen
    ISTUTUSVÄLI: 1,5-2 metriä, jos haluat yhtenäisen tuuhean pensaan voit jopa istuttaa 1m välein.

    Lumipalloheisi on kookas yksittäis- tai suojapensas. Se kukkii runsaasti kesä-heinäkuussa suurin, pallomaisin kukin. Lehdet saavat punaisen syysvärityksen. Lumipalloheisi ei kaipaa säännöllistä leikkausta. Huonot, kuivat oksat voidaan leikata aikaisin keväällä.

    Minulla tämä kasvaa aurinkoisella paikalla, mutta ei onneksi kuiva maa, ongelmana herkästi kirvat sekä heisinälvikkäät. Tosin niitä ei ole vielä ollut haitaksi asti.

    Lisäystä en ole kokeillut, mutta lukenut että se on todella hankalaa. Joten suosin taimen ostoa. Jos jollakulla on kokemusta pistokkaasta taimeksi, kuulisin mielellään!

    Kaunis kukka koristamaan puutarhaa ja myös maljakossakin.


    Tässä tämä komea puu, ei niinkään pensasmainen. Heinät tarkoituksella pitkät kun ne kaadetaan myöhemmin eläimille talveksi.

    Tänään on satanut vettä maahan asti ja ilma on kivan raikas. Lämmintä luvassa 24 asteeseen. Rentouttavaa ja seesteistä istua ulkona kahvilla ja kuunnella lintujen laulua. Seurata muidenkin ötököiden lentoa, perhosia. Lumipalloheisi on mehiläisten suosiossa. Ja nyt keväällä on hyvä aika istuttaa, syksylläkin voi mutta ainakin täällä sanoivat että hyvä suojata talven yli ja siellä Suomessa varmasti enemmän tarpeen tämä tieto.

    On todella piristävää liikkua luonnossa vaikka vain omassa puutarhassa.

    Ja muuten muistithan että Bona Valeressa on tämän kuun loppuun 20% alennus tuotteista koodilla PUNAAPILA, taidan hyödyntää ainakin itse. En kerkiä tekemään nyt kosmetiikkaa toistaiseksi itse.

    Rentoudutaan ja iloitaan siitä mitä meillä on.







    Lähteet: suomalainen taimi.fi, pflanzmich.de, perinnepiha.fi, omat muistiinpanot.
    Kuvat omiani EH.

    perjantai 12. toukokuuta 2017

    Maanpeitekasveja Sammalleimu ja Kangasajuruoho.

     
     
    SAMMALLEIMU Phlox subulata, erittäin hyvä maanpeitekasvi. Leviää nopeasti ja on myös helppoa lisätä. Sammalleimua voi lisätä pistokkaista ilman juurruttamista, siihen ei tarvita kuin muutamia pätkiä sammalleimun kasvustosta ja uusi kasvupaikka.
    Itse laitoin tämän viime vuonna ja jo kivasti lähtenyt leviämään.
    Aurinkoinen paikka on paras, varjossa ei menesty. Korkeus 10-15cm ja kukinta V-VI. Meillä kukkii jos säät sallii jo huhtikuun lopulla, mutta nyt oli viileää joten kukinta aika on juuri parhaimmillaan. Hyvin kesti talven. Peitin nämä havuilla. Meillä ei kovia pakkasia ole eikä aina edes lunta.  On talvenkestävä laji.  Suosin tätä rosaa, tästä on myös valkoinen sekä lilansininelaji. Kuva otettu tänään.

    Erinomainen kivikoissa ja rinteissä sekä kukkapenkin reunoilla. Runsas kukinta alkukesällä peittää lehdistön lähes kokonaan. Itse laitoin tätä ihan tavalliseen maahan muiden kasvien joukkoon, pitämään rikkaruohot kurissa. Samassa penkissä on erialueilla myös ruusupensas, sinne tulee daaliat, gladiolukset, siellä on laventelia, liljoja jne. Hyvin viihtyy. Ja kun laitoin nuo erikohtaan penkkiä enkä anna niiden levitä ihan koko penkkiin, pystyn huolehtimaan muiden vedentarpeesta sillä nämä viihtyvät kuivahkossakin maassa. Kalkinsuosija.

    Helppohoitoinen ja  toinen lajike, Rönsyleimu sopii puolivarjoiseenkin paikkaan.


    Lähteet, suomalainen taimi fi, omat muistiinpanot, perinnetietoa sukulaisilta. Kuva omani.





    Kangasajuruoho  Thymus serpyllum. Ostin taimet. Tänä keväänä istutettu. Piti pitkään laittaa peitot päälle kun olikin yllätyksenä kylmää. Kivasti ovat lähteneet kasvamaan. Uusi tuttavuus minulle. Kuten pikkukuva näyttää kukinto on joskus oleva punertava. Täällä Saksassa tämä on lääkekasvina pidetty. Itse kasvatan lähinnä pitämään rikkaruohot kurissa ja antamaaan hienoa "punaista" väriä kukinnallaan. Kukkii kesällä, kesä-elokuussa. Suomessa heinä-elokuu.

    Helppohoitoinen. Maanpeittokasvi. Kangasajuruoho viihtyy kivikossa ja paahteisillakin kasvupaikoilla. Voi käyttää myös reunuskasvina. Ei tykkää seisovasta vedestä joten katso että pinta on hyvin läpäisevää.  Kasvusto kestää hyvin leikkaamista, jätä kuitenkin hyvät lehtivarret että kasvi voi uusiutua. Kangasajuruohoa voi käyttää mausteena timjamin tapaan, maultaan on miedompi kuin Timjami.

    Kangasajuruohoa on helppo siirtää puutarhaan luonnonkasvien siemenistä, kun keräilet siemeniä muista kysyä lupa!Rönsyistä tai juurrutetuista pistokkaista. Se on erittäin hyvä peittokasvi "laihaan" hiekka- ja soramaahan aurinkoisella, kuumalle paikalle.  Erittäin hyvä kasvi mehiläisille ja perhosille!

    Hoidollisena haluan kokeilla tätä höyryhengityksessä. Kasvilla on limaa iroittava vaikutus, joten tuo varmasti helpotusta tukkoiseen oloon. Käy myös hyvin kuivattuna höyryhengitykseen. Kasvista käytetään kukat, joita voi kerätä kun ovat juuri auenneet.

    Ulkoisesti kasvilla voidaan hoitaa hauteina ja kylpyinä mm. haavoja ja ihon tulehduksia sekä kutisevaa ihoa.  Ja juuri kutisevaan ihoon on mielenkiintoista kokeilla.
    Kasvatan myös timjamia Thymus vulgaris yrttinä joten tämä on lähinnä maanpeitekasvina.

    Kangasajuruohoa on saatavilla siellä suomesta  KodinKukat, klikkaa.
    samasta osoitteesta myös vaaaleaa Sammalleimua.


    Kokemuksista myöhemmin tietoa.


    Lähteet : wikipedia, omat muistiinpanot, yrttitarha.fi, KodinKukat, Baldur-Garten.de,
    Kuvat omiani.









    keskiviikko 3. toukokuuta 2017

    Karhunlaukka, Allium ursinum




    Kuva omani. Tässä näette vielä nupuillaan olevia kukkia. Avasin ne kuvausta varten. Taustalla kukat auenneena.

     
    Karhunlaukka on verrattavissa valkosipuliin! Monivuotinen kevätkasvi joten tämän aika alkaa olemaaan nyt myös siellä Suomessa. Meillä täällä tämä jo melkein kukkii ja olenkin keräillyt tätä naapurin alueelta luvalla.

    Karhunlaukan paras tapa kasvattaa on sipulista tai jos saat itsellesi jostain taimia suoraan maasta kunnon multapaakulla! Ja netistä hakemalla löytää taimia! Siemenistä voi myös kokeilla mutta pitää muistaa kylmäkäsittely. Mitä luin kokemuksia siemenestä kasvattamisesta, niin huonoja olivat. En ole kokeillut siemenestä kasvattaa. Tämä on hiukan kranttu kasvi. Minä sain alkuja ja laitoin ne tuonne oman pellon laitaan, hiukan varjoon, puiden juurien lähelle kasvamaan.  Valoisa lehtimetsä olisi ihanteellinen. Sellaista ei nyt ole tarjota. Karhunlaukka viihtyy hyvin varjossa ja puolivarjossa. Maa saa olla kosteahkoa ja kalkkipitoista. Jos karhunlaukan saa viihtymään, se leviää nopeasti.
    Nähdään myöhemmin miten lähtee kasvamaan.

    Täällä Saksassa on  järjestettyjä karhunlaukkaviikkoja ja muutenkin tämä on todella suosittu täällä.  Kuivattuna menettää makuaan. Eikä ole hyvä pakastettunakaan, maku haihtuu. Paras onkin nauttia tuoreena. Ja paras aika käyttää on ennen kukintoa. Kukinnan jälkeen kasvi alkaa kellastumaan.

    Tämä on helppo erottaa kielosta joka on siis myrkyllinen.  Karhunlaukka muistuttaa lehdiltään kieloa ja siksi onkin oltava erityisen varovainen näitä keräillessä! Mutta hyvä tuntomerkki on tuo voimakas sipulin tuoksu! Kun lehdestä ottaa palan tai varresta niin tuoksu on todella voimakas, ei voi erehtyä! Aina pitää muistaa kokeilla tuo tuoksu!

    Ja muistakaa että tämä on rauhoitettu Ahvenanmaalla ja muuallakin suomea silmälläpidettävä kasvi. Joten lähinnä viljelykasvi! 

    Itse teen tästä pestoa ja kermaista keittoa. Pestoa teinkin jo purkillisen ja keittoa teen viikonlopuksi.

    Pestoreseptini on yksinkertainen:

    Karhunlaukanlehtiä vähintään 30, öljyssä "ruskistaminen", käytin auringonkukkaöljyä. Lisäsin sekaan tilliä tuoreena, kuivattua kasvismaustetta : oreganoa, basilikaa, tinjamia, salviaa =Pyhä Olavi kasvis/salaattimauste, omat varastoni jo loppuneet.
    Sekä maustamaton rahka joka siis hyvä minun pestoni pohjana. Kaikki sekaisin sekoittajaan ja valmista!

    Keitto:

    300g karhunlaukanlehtiä
    3 keskikokoista perunaa
    2 pientä valkosipulia tämä ei ole pakko jos tykkäät miedommasta mausta.
    4 dl kermaa
    ruokaöljyä
    1 l vettä
    1 keittojuuresliemikuutio

    Pese lehdet hyvin ja pienennä ne. Kuori perunat ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.
    Kuullota lehdet pannulla, lisää pienennetyt sipulit joukkoon.

    Kiehauta kattilassa perunat, liemukuutio ja kun perunat ovat pehmeitä lisää kuullotetut lehdet, valkosipuli ja anna vielä kiehua hetki.
    Soseuta keitto ja lisää kerma, voit vielä soseuttaa jos haluat hiukan paksumman keiton tai antaa kerman olla juoksevana. Itse soseutan vielä hiukan, jotta keitto on vahvempaa.
    Lisää valmiiseen keittoon koristeeksi tuoreita karhunlaukan lehtiä siivutettuina.

    Karhunlaukkaa voit lisätä pizzoihin mausteeksi, kaikkiin joihin lisäisit myös sipulia, valkosipulia.

    Karhunlaukan terveydellisiä vaikutuksia: on hyvä verrata ruohosipuliin tai valkosipuliin. Sipulit ovat tunnetusti voimaa antavia ja puhdistavia, aineenvaihduntaa tehostavia, hyviä vastustuskyvyn lisääjiä. Kasvi sisältää erittäin paljon c-vitamiinia. Rautaa, sinkkiä, mineraaleja. Kasvista voi tehdä eteeristä öljyä ja käyttää hauteena iholla, vaikutus puhdistava, desinfioiva. Mitä voi syödä voi myös käyttää iholla on hyvä sääntö kaikissa yrteissä.





    Karhunlaukan lehtiä.


    Lähteet, wikipedia, luontoportti, puutarhanet, kodin pellervo, omat kokemukset/anoppi/naapuri. Kuvat omiani EH.