torstai 29. joulukuuta 2016

Sisäistä puhdistusta tammikuuhun..



                                        cco-kuva


Tammikuu alkaa itselläni sisäisellä puhdistuskuurilla. Kyse ei ole mistään nenänvalkaisukuukaudesta kuten tapana on. Vaan joka kuukausittaisesta traditiosta omaksi ilokseni. Olen aikoinaan pitänyt paastoja, mehukuureja ja ne sopivat silloin hyvin itselleni. Nykyään ei. Sillä olemassa olevat sairauteni lääkkeineen hiukan estävät rajumpia muutoksia tekemästä ja oikeastaan hyvä niin. Mutta mikään ei estä ottamasta päivittäiseen ruokailuun lisää puhdistavia ruoka-aineita jotka tekevät hyvää elimistölle eikä minun itseni tarvitse kuin syödä terveellisesti tai sanotaanko normaalisti tavallista ruokaa. Kaikkea kohtuudella on mottoni.

Nyt on syöty rosollia viimeisenpäälle ja se onkin hyväksi jos ajatellaan maksaa. Nyt voi punajuuren vaihtaa muuhun muotoon, vaikka smoothieksi tai keittoihin, mehuna. Eli jatketaan punajuurella ja sen puhdistavalla vaikutuksella! Otetaan mukaan selleri ja elimistö kiittää.


Punajuuri on hyvä maksalle sen puhdistavan vaikutuksensa takia. Maksaa voi sanoa huoletta elimistön monitoimikoneeksi. Ilman sitä ei tulla toimeen. Se hajoittaa alkoholia, lääkkeitä, vahingollisia kemiallisia aineita, sekä elimistön itsensäkin tuottamia myrkkyjä. Se toimii varastona ravintoaineille, vitamiineille, sokerille, rasvalle joita se jakelee vereen. Se tuottaa proteiinia ja edistää paranemista. Se on mukana ruuansulatuksessa erittämällä sappea. Joten on tärkeää pitää maksastaan huolta.  Mutta miettiikö sitä normaalissa elämässään, harvoin. Sitten vasta kun alkaa tulemaan ongelmia. Nykyään rasvamaksaa on muillakin kuin alkoholin suurkuluttajilla.
On hyvä myös muistaa että luontaistuotteet (jos niitä tykkää käyttää,) myös kuormittavat maksaa.

Itse käytän punajuurta vain kypsennettynä ja säilöttynä, keittona, salaatissa. Se tuntuu minulle sopivalta tavalta syödä näitä. Punajuurimehu on myös hyväksi todettua, mutta en ole sitävielä itse kokeillut.  On tutkittua tietoa punajuuren vaikutuksesta myös verenpaineenlaskuun.  Punajuuri lisää aineenvaihduntaa, polttaa rasvaa. Siinä on paljon antioksidantteja = maksan puhdistajana hyvä. Punajuurissa on paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, natriumia, kuparia, rautaa ja sinkkiä. Vitamiineista punajuuresta löytyy A-, E-, C- ja B-ryhmän vitamiineja.

Ja jos mahdollista ostan luomua, vähemmän torjunta-aineita, tällä hetkellä oman kasvimaan punajuuret riittävät pitkälle seuraavaan satoon. Säilytän ne etikkaliemessä. Joista voi sitten tehdä erilaisia ruokia tai syödä sinällään paloina.


Tässä on muuten hyvää tietoa nitraateista jos jotakuta kiinnostaa.Klikkaa! Joita punajuuressakin on.



Selleri on toinen jota suosin. Selleri lisää virtsaneritystä, siten puhdistaa elimistöä kuona-aineista. Sen on sanottu vaikuttavan kilpirauhasen toimintaan joka taas on elintärkeä elimistön tasapainolle, aineenvaihdunnalle jne. Sellerillä on myös vaikutuksensa verenpaineen alentamiseen, painonhallintaan, juurikin aineenvaihdunnan kautta. Ja kun aineenvaihdunta toimii hyvin se puhdistaa elimistöä ja siten takaa hyvää oloa. Salaateissa, keitoissa käytän jo selleriä mutta vaihteeksi siis mehuna ja smoothieissa enemmän.

Tässä eräs smoothie resepti jota voi tietenkin itse muokkailla sopivaksi. Itse tykkäsin tuosta omenasta lisukkeena ja sen tähän laitoin, sekä sitruunan mehua, ne voi jättää pois jos niin tykkää.

Punajuuri, porkkana, selleri -smoothie
  • 6 porkkanaa
  • 1 punajuuri
  • 1 sellerinvarsi
  • 1 pieni omena hapokkuutta antamaan 
  • puolikkaan sitruunan mehu (hapokkuus)
Kuori porkkanat ja punajuuri, pese ja viipaloi kaikki ainekset.  Omena kuorineen jos mahdollista, hyvä pesu ensin. Murskaa kaikki sekoittimella, ja juoVoit lisätä vettä jos tuntuu että seos on liian paksua. Tätä vähintään kerran viikossa, se minulle sopiva määrä. Muista että punajuuri värjää mm virtsaa punaiseksi ja ota selvää jos olet menossa verikokeisiin tms voitko syödä punajuurta.

Tässä hiukan tietoa punajuuresta ja selleristä, nyt ne vain käyttöön juomana ja olokin kevenee samalla sekä virkistyy!




                     Terveyttä ja hyvää oloa vuodelle 2017!


Lähteinä omat muistiinpanot, kokeilut. Netti erikanavia mm wiki, satokausi kalenteri. Valokuva cco=vapaaseen käyttöön tarkoitettuja kuvia.









tiistai 20. joulukuuta 2016

Jouluisia smoothieita ja mysliä

                               cco-lisenssikuva,vapaaseen käyttöön.



Tässä pari reseptiä joita olen itse kokeillut.

Sopii minusta hyvin joulunaikaan. Reseptin olen joskus netistä löytänyt, en muista enää mistä.

Raikkaanmakuinen smoothie


1 appelsiini
1/2 banaania
1 omena
1 dl glögiä, oman maun mukaan voi olla myös alkoholiton

 pieni pala inkivääriä tai jos on niin jauheena.  Pese pala hyvin ensin, sen voi myös kuoria.

Kuori hedelmät. Sekoita inkivääri ja appelsiini tehosekoittimsessa. Lisää omena, banaanin puolikas, glögi. Olen laittanut pienen ripauksen suolaa mukaan, tämä oli kovin makeaa, tasoitti makua. Kunnon sekoitus, kunnes on tasaista.

Seos lasiin ja juo.  Pinnalle hiukan kanelia.

Valitse värikkäitä laseja jos sinulla on. Voit koristella talvisilla tai jouluisilla koristeilla. Ja tee isompi annos jos juojia enemmän.


Tai toinen lempi smootieni on

Joulusmoothie

1/2 l vaniljajäätellöä
1 tl vanijasokeria
2rkl tomusokeria
5 dl maustamatonta jogurttia, tai vaniljajugurttia jos tykkäät makeasta.
50-80g piparkakkuja rouheena, maun mukaan. Jos tykkäät että on vahva maku, laita enemmän. Kokeile ensin makua/seosta ennekuin lisäät.

Laita ensin kulhoon jäätelö, mieluummin pieniä annoksia. Lisäät muut ja jauha tasaiseksi. Maistele että on oman makusi mukainen. Itse tykkään enemmän vaniljan mausta joten jäätelöä on sen mukaan.

Koristeeksi lasiin olen laittanut pakasteesta sulattamiani mustikoita tai puolukoita. Sekä hienonnettua piparimurskaa kaiken päälle, kanelikin käy. Tämä sopiva kahdelle.




Tässä resepti Joulumysliin jota syömme näin joulun aikaan

6-8 dl kaurahiutaleita
1/2 dl rouhittua mantelia, ei kovin pientä rouhetta, voit myös itse pienentää kokonaiset mantelit veitsellä
1/2 dl saksanpähkinää rouhittuna, voit myös itse pienentää pähkinät veitsellä, ei liian pientä rouhetta
1/2 dl kookoshiutaleita
1/2 dl auringonkukansiemeniä
1 tl kanelia
1 tl inkivääriä
2-3 rkl hunajaa
3 rlk rypsiöljyä, voi olla muukin öljy oman makusi mukaan

1 dl rusinoita
1dl puolukoita tai/ja mustikoita
1  kuivattu omena, omenan paloja. Omena on helppo kuivattaa itse. Ohje alempana.

Sekoita hiutaleet, mantelit ja siemenet. Lisää hunaja ja öljy. Sekoittele hyvin ja levitä leivinpaperille uunipellille. Paahda 150 asteessa noin 20-30 minuuttia. Kääntele välillä.  Paahtamisen jälkeen lisää rusinat sekä puolukat, mustikat, omena
Voit myös lisätä valmiita kuivattuja hedelmiä makusi mukaan, joissa on luumua, aprikoosia jne.

Mysliä voi tehdä monenlaisia oman maun mukaan ja lisätä sinne mitä itse haluat, nämä eräs vaihtoehto.

Säilytä kannellisessa lasipurkissa. Voit myös antaa lahjaksi kun teet kivat koristeet ja nauhat lasipurkkiin, jollekin joka tykkää mysleistä.!



Kuivatut omenat

pese omenat huolellisesti ja pilko ne paloiksi tai ympyröiksi, renkaiksi makusi mukaan. Poista siemenet ja niiden kodat. Laita leivinpaperille uuniin miedolle lämmölle +50  ei enempää. Kuivattaminen kestää vähintään 3-4 tuntia, laitoin myös sen jälkeen huoneenlämpöön vuorokaudeksi kuivumaan. Hidasta hommaa. Joillain on käytössä erillinen kuvuri, minulla ei ole. Älä tee paksuja siivuista, paloista kestää kauemmin. Seuraa kuivumista. Teen kerralla isomman satsin joten ovat tiivisti pellillä ja kaksi peltiä kerralla. En kuori omenoita.



Hyvää joulua kaikille tasapuolisesti ja palaillaan joulun jälkeen :)























sunnuntai 18. joulukuuta 2016

Hedelmäkori on hyvä ja terveellinen lahja.

                                   (cco-lisenssikuva, vapaaseen käyttöön)

Minulla on tapana antaa appivanhemmilleni jouluna "terveellinen kori". Eli kerään kaikkia hyviä ja maukkaita hedelmiä sinne, erilaisia. Pähkinöitäkin voin laittaa pussin mukaan.
Sinne voin laittaa maistiaisia erilaisista teelaaduista. Kori on yleensä kierrätettyä, eli käytän samaa joka vuosi. En ostele vuosittain uusia, vaan jos hiukan hajoaa, korjaan. Samaa koria olen jo käyttänyt varmaan 6 vuotta. Enkä myöskään anna metallisia tai muovisia. Enkä posliinia tai keramiikkaa. Enkä bambuisia, jos bambu ei ole viljeltyä, vaikea saada tietoa mistä se alkuperäisenä tulee. Bambu on elinehto pandoille. Ostin oman korini kerran markkinoilta se on pajusta tehty.Ja tekijä myi omia tuotteitaan, eli omalta maaltaan pajua kerännyt ja siitä korin tehnyt.

Korini on vielä tekemättä. Teen sen yleensä päivää ennen, että varmasti on tuoretta hedelmää. Ostan biotuotteita joten ne eivät kauaa ole hyvinä. Myös tee on biolaatua tai omia sekoituksiani jotka laitan erilliseen suljettavaan pussiin ja siihen etiketin mitä laatua se on. Anoppi näitä kyllä tietää saavansa kun näkee että viljelen jos jotakin. Apelle enemmänkin hedelmiä, hän ei teestä välitä.

Mukaan voin myös sujauttaa jalkahoidon lahjakortin tai niska-hartiaseudun hierontaan. Nämä ovat omalla kylällä joten tulee samalla paikallisia tekijöitä suositeltua.

Suosin jos mahdollista omalta kylältä löytyviä yrityksiä, tekijöitä. Ja kun kiertelen markkinoilla, ostan myyjien omia tekeleitään. Tuohon laitan myös mukaaan erilaisen marmeladin se on tehty mansikoista ja lisätty rommia, se on apelle. Ostin sen  vanhemmalta rouvalta. Ja samoin ostin toiselta rouvalta talvipäärynöitä jotka ovat nyt parhaimmillaan, ne ovatkin ainoat  hedelmät jotka jo odottavat koriin pääsyä. Ovat vielä kellarissa säilössä.

Ensi keväänä istutan oman talvipäärynäpuun, satoa saakin odottaa kauan mutta kyllä se aika joskus koittaa.

Sitten laitan vielä pullollisen omatekemää luumulikööriä. Eiköhän ole ihan kiva ja tarpeellinen lahja. Eräs vinkki teille jos mietitte mitä voisi antaa..



Terveellistä aikaa...

lauantai 17. joulukuuta 2016

Lanttulaatikko minun makuuni

                                      (cco-lisenssikuva, vapaaseen käyttöön)


Tulisikin lunta, sitä kaipailen tänne meillekin. Monena vuotena on ollut musta joulu. Mutta ei se estä tekemästä hyvää ruokaa :)

On paljon erilaisia reseptejä joululaatikoihin ja tässä on  resepti minun makuuni.
Täällä Saksassa ei ole näitä perinteitä joten joudun tekemään kaiken aina itse sekä ruoat ja leivonnaisetkin, jos haluan suomalsita ruokaa, leivonnnaisia.  Täällä on sitten erilaisia perinteitä jota myös kuuluvat jouluuni, eli molempien maiden perinteitä noudatan, sillä perheemme ei ole vain suomalainen.

Löysin tämän reseptin jo monta vuotta sitten kirjasta " Joulu, joulu armas aika, Suuri suomalainen joulukirja. Tekijänä Ritva Lehmusoksa ja kustantaja Gummerus, 1998." Kirjassa on kaikkea kivaa jouluun, askarteluja ja näitä perinteisä jouluruokia ohjeineen, sekä kuvineen. Joululauluja ja ihanaa joulun tunnelmaa. Ostin tämän kirjan siis jo tuona vuonna kun se ilmestyi. Nuo askartelu ohjeet kirjaan on tehnyt Hanna Pietilä.

Lanttu- ja perunalaatikot ovat vanhoja omia suomalaisia perujamme. Melkein kaikki ovat tulleet aikoinaan länsinaapuristamme.

Lanttulaatikko

2 lanttua (1kg)
1/2 vettä
3 tl suolaa
50g voita
2 munaa
1 dl korppujauhoja
2 dl kermaa
3 rkl siirappia
valkopippuria, muskottipähinää
pinnalle korppujauhetta ja voita


1. Kuori lantut ja pilko ne. Hyvä lanttu on minusta se jossa on hiukan lilaa väriä. Kypsennä kuutioita suolalla maustetussa vedessä 2-3 tuntia. Pitkä kypsennys on vahvan lanttulaatikon salaisuus. Joten itselläni kyllä menee tuo 3 tuntia ellei jopa 4. Lämmön on oltava mieto, minulla se on noin alkuun 200 ja sitten vähennän sen 150 jossa se saa muhia ihan oman aikansa kunnes väri on tumman ruskeaa ja vesi on niihin imeytynyt.. Muista tarkkailla ettei vesi pääse kokonaan kuivumaan kypsennyksen aikana.

2. Survo lantut liemineen. Sekoita joukkoon korppujauhot. Vatkaa kerma ja munat yhteen ja lisää survokseen voimakkaasti sekoittaen. Myös siirappi. Sitä voit laittaa oman makusi mukaan enemmän tai vähemmän. Minulle on riittänyt 2rkl.  Jos tykkäät pehmeästä mausta laita hiukan kermaa vielä lisää.  Mausta sose valkopippurilla ja ripauksella muskottipähkiinää, tuota viimeksi mainittua en ole itse laittanut.

3. Kaada survos voideltuun uunivuokaan. Ja päälle korppujauhoa, sekä voinokareita. Teen haarukalla pieniä reikiä pintaan. Paista 150 asteessa vähintään 2 tuntia. Voit sitten laatikon myös pakastaa kun jäähtynyt.

Lanttulaatikon voi hyvinkin tehdä etukäteen ettei kaikki ole samaan aikaan tehtävänä. Lisäsin omaa ohjettakin mukaan.

Jos teet isomman annoksen, tuplaa ohje. Olen myös tehnyt kolmella lantulla ja lisäilen oman maun mukaan mausteita kun sitä testailen survoksena. ja jos lisään lantun laitan yhden kananmunna lisää. Ja voit aivan hyvin käyttää laktoosittomia tuotteita nesteenä.

Todella hyvää laatikkoa ja iloa tekemiseen, samalla soi joululaulut ja kynttilöitäkin polttelen, joulun tunnelmaa....



 

maanantai 12. joulukuuta 2016

Ylensyöntiin kupillinen teetä.


Joulu on kuuluisa ylensyömisestä. Herkkuja on pöydät väärällään ja kaikkea on kiva maistaa. Mutta ruansulatus on kovilla. On ähky olo, mahakipua,  pahoinvointia, ei tunnukaan enää kivalle. Sappivaivat lisääntyvät ja ajavat ensiapuun, tyypillistä joulun aikaa. Mutta voit myös itse hiukan helpottaa oloasi.

Tärkein ohje tietenkin on ettet syö liikaa kerralla. Mutta helpommin sanottu kuin tehty, sillä jouluruokia on niin ihana syödä, itsekin kuulun tähän ryhmään. Mutta olen oppinut myös sen että syön vähän kerrallaan. Maistan vähän jokaista laatua. Ja olen ottanut tavaksi ruuan jälkeen nauttia kupillisen ruoansulatusta edistävää teetä. Juon myös lasillisen vettä ennen ruokailua, se edistää myös ruoansulatusta.

Itse käytän vaihdellen joko Kamomillateetä syömisen jälkeen. Kamomilla rauhoittaa ja antaa helpotusta ruansulatusvaivoihin. Kupillinen hyvää Kamomillateetä heti lounaan ja päivällisen jälkeen on ainakin minulla toiminut hyvin.

ja yksi suosikkini on myös Inkivääritee, siinä vasta oiva apu ylensyömiseen. Tämä on itselläni uusi tuttavuus, mutta olen jo kokenut yrtin hyviä vaikutuksia. Ennen olin vannoutunut kahvifani ja olen sitä edelleenkin, mutta olen oppinut juomaan teetäkin. Inkivääri on monipuolinen yrtti. Käytän Inkivääriä kuivattuna, mutta sitä voi myös käyttää tuoreena. Inkiväärin kuorta ei voi syödä joten se on leikattava pois. !

Inkivääriä ei suositella raskaana oleville tai verenhyytymiseen vaikuttavien lääkkeiden kanssa!  Ota ensin selvää sopiiko jokin yrtti sinulle!

Ylen sivulta löysin teille hyvän ja helpon ohjeen. Klikkaa

Ohje on oivallinen flunssaiseen oloon, mutta sopii myös ylensyömiseen! Ja varoen kerralla, ei liikaa, sillä on aikas vahva mauste/yrtti! Jos haluat miedon kokemuksen, osta valmista Inkivääriteetä tai kuivattua Inkivääriä. Tai tee isompi annos, vähemmän inkivääriä, enemmän vettä.

Itse haluan kokeilla kasvattaa inkivääriä ensikesänä. Laitan tuon jo esikasvatukseen heti joulun jälkeen jos löydän siemeniä ja kesällä parvekkeelle suojaisaan ja aurinkoiseen paikkaan. Siitä sitten enemmän kun aika on.

Nautitaan hyvistä ruasta ja teetä jälkeenpäin, pääsemme helpommalla kuin kärsiä mahakivuista. Ulkoilua unohtamatta. Täydellä vatsalla ei sitten lenkille! Ennen syöntiä parempi sillä liikunta lisää aineenvaihduntaa ja samalla nopeuttaa ruansulatustakin. Mutta ei mitään kovaa rasitusta, sen jälkeen ei ole hyvä alkaa syömään raskasta ateriaa.

Malttia se pätee moneen asiaan. Lue myös ohjeet teen hauduttamiseen, sekin on  tärkeä tietää, että saat yrteistä kaiken hyvän hyödyn, etkä pilaa teehetkeäsi. Ja on myös makuasia käyttääkö valmiita teeannospusseja vai irtoteetä, tätä jälkimmäistä käytän itse. En osta valmiita annospusseja. Joka teelaadulle on omat haudutusajat, vihreätee, hedelmäiset teet minulle mieluisempia ja yrttiteejuomat joiden haudutusaika onkin jo pidempi. Lue siis ohjeet pakettien kyljestä ensin.









(Kuvat cco-lisenssikuvia, vapaita kaikkeen käyttöön. Ei omia kuviani!)

torstai 1. joulukuuta 2016

Joulukalenteri




Ensin minun piti tehdä itse adventtikalenteri miehelleni piristämään tätä joulukkuuta koska hänellä on aina todella kiirettä töissä ennen joulua, päivät venyvät jopa 12-14 tuntisiksi no sitä ne on kyllä paljon muulloinkin. Mutta päädyinkin sitten ostamaan tämän Tee-kalenterin jossa joka päivälle on bioteetä tarjolla ja tänä aamuna sen hänelle valmistinkin. Hän on vannoutunut teefani, itse juon silloin tällöin ja näin hän saa kokeiltavakseen uusia makuja ettei tarvitse aina juoda minun yrteistäni koottuja joita olen kuivatellut.

Tänä aamuna kalenterista paljastui joulutee -niminen sekoitus, jossa oli vahvana makuna, tuoksuna kaneli, sekä jauhettua mantelia ja kuulemma maistui tosi hyvälle. Kun kaikki luukut on avattu alan metsästämään hänen suosikkiaan sitten kaupoista..täällä näitä biotuotteita vilisee ja erikseen saa onneksi tilattuakin näppärästi netistä.

Jotta adventtikalenteri ei olisi vain teetä, tein mukaan pien yllärin joka on vain silloin tällöin hänen aamuisen teekupin alla, eli pieni paperinpalanen jonka teen tietokoneella, käsin miten vaan. Sen laitan vain joskus ylläriksi mukaan.

Eli tämän tapaisen..pieni piristävä lause, tai jopa runokin se voi olla. Tämän tapaisen hän saa huomenna joten ei tiedä tästä vielä.


Mikä estää tekemästä kalenteria myös puolisolle, pieniä huomionosoituksia joista saa iloa päivään. Näin saan itsellenikin iloa siitä että hän tykkää näistä ideoista joita teen. Pojalle tein erilaisen ja myös hän saa näitä pieniä lappuja mukaan jossa kerron tunteistani, hyviä asioita hänestä, kannustamista, hymiöitä, poikien juttuja jne.. Meillä puhutaan avoimesti tunteista, joka päivä muistan sanoa rakastavani ja myös minulle se sanotaan. Se tuntuu todella hyvälle ja antaa voimaa päivään. Meillä halataan paljon ja ollaan lähellä. Mikä sen hienompaa.

Teitkö sinä mitään pientä kalenteria puolisollesi? Onko se teillä tapana? Kerkiit vielä ellet tehnyt, se on myös pieni kiitos siitä että hän on. Hän oli kovilla muutaman kuukauden kun itse sairastelin ja hän joutui hoitamaan paljon myös kotihommia, päivät  oli raskaita jo muutenkin. No yhdessä teemme muutenkin paljon, meillä jokainen osallistuu kodinhoitoonkin, se ei ole harvinaista.

Joulumieli tulee pienistä asioista ja teoista.! :)

tiistai 29. marraskuuta 2016

Huomio jalkoihin





Olethan muistanut hoitaa myös jalkojasi? Normaali jalkojen hoito on hyvä tehdä joka päivä, jalkakylvyt kerran viikossa, kuten itsekin teen. Eli varaan kunnon korkean ämpärin jossa on vettä pohkeeseen asti  ja jos jalat ei mahdu samaan ämpäriin, ota kaksi. Näin talvella jalkani palelevat herkästi vaikka heti keväällä kun maa hiukankin lämpenee pitkälle syksyyn olen paljain jaloin. Mutta nyt tuntuu että jalat ovat kokoajan kylmät.
Meillä on parketin alla betonilattia, sillä asunnon alakerrassa on autotallit, osassa asuntoa ja sen huomaa kyllä. Mutta sisäkenkiä en osaa pitää, vaikka se täällä Saksassa kovin yleistä onkin.

Tämä jalkakylpyni kestää ainakin 20 minuuttia, lisään lämmintä vettä välillä ja otan kivalle tuntuvia yrttejä mukaan. Harvoin teen yrttisekoituksia, sekin on mahdollista jos itse niin tykkäät, tai jos ostan valmiin jalkakylpyyn sopivan sekoituksen. Yrttejä voi vaihdella. Mutta kuten huomaat jo listasta alhaalla, monilla on samaa vaikutusta joten mielestäni menevät hukkaankin, eikä minulla ainakaan hirveän paljoa näitä ole varastossa joten käytän säästeliäästikin. Jos teet erilaisista sekoituksen, katso ettei vaikutus ole sama.

Kehäkukka - elvyttää ja puhdistaa.
Laventeli - raikastaa, puhdistaa ja virkistää.
Mintut - virkistävät, puhdistavat, rentouttavat
Nokkonen - rauhoittaa kivistäviä jalkoja.
Rosmariini - puhdistaa, tuoksuu hyvältä.
Salvia - puhdistaa, virkistää, tuoksuu hyvältä.
Siankärsämö - puhdistaa, parantaa tuoksuu hyvältä.
Sitruunamelissa - puhdistaa, tuoksuu hyvältä.
Timjami - puhdistaa, virkistää.

Käytän noin 3l:aan vettä kuivattua yrttiä 1-1,5 dl.  Jos tuoretta on saatavilla sitä laitan runsaammin. Yrttien vaikutus on siis verenkiertoon vaikuttavia sekä kuonanaineiden poistoon vaikuttavia, yhdessä lämpimän veden kanssa.

Näitä minulla on kuivattuna  itsellä joten jalkakylvyn teko on helppoa.
Laitan siis vettä pohkeeseen asti, sillä koen sen itselleni hyvänä niin. Pohkeet joutuvat myös rasitukselle kun istun paljon, tehdessäni työtäni tietokoneen äärellä.
Lämmin vesi 38 asteinen vähintään, voi olla kuumempikin jos ihosi sen kestää. En kuitenkaan suosittele diabeetikoille kovin kuumaa vettä ja on  hyvä ensin kädellä se kokeilla sopivaksi tai käsivarreen iholla. Sillä tuntohäiriöt voivat olla salakavalia ja poltat ihosi.

Lisään yrtit heti veteen ja annan hetken siellä liota, sitten vasta jalkani sinne. Ja hyvä tuoli, sohvan nurkka ja kirja mukaan, mikäs sen mukavampaa rentoutumista. Ja tämän voi toki tehdä myös saunassa ollessa, kuten myös teen kun saunan lämmitän. Silloin käytän eteerisiä öljyjä myös saunaveteen. Yleensä samaa kuin jalkavedessäkin on, ettei tule huonoa oloa tuoksujen keskellä. Muista juoda ennen saunaan menoa, mieluummin haaleaa vettä. Se estää kuivumista ja päänsärkyä sanomisen yhteydessä, jos tähän sinulla on taipumusta.

Joka ilta kuitenkin lämmitän jalat ennen nukkumaan menoa ja saatan jopa käyttää pehmeitä puristamattomia unisukkia että varpaat pysyvät lämpiminä. Minulle jalat ovat kuin juuret, kun ne voivat hyvin, koko keho voi hyvin. Ja panostan kyllä jalkojeni hoitoon. Rasvaan iltaisin, silloin ei tarvitse raspailla kovin usein, kovettumat pysyvät poissa. Ja muistakaa hyvä kuivaus kylpyjen jälkeen ettei varpaiden väleihin jää märkää se on hyvä kasvualusta bakteereille ja sienille. Hyvä kuivaus on a ja o. Sekä kiristämättömät sukat, ja hyvät kengät! Nämä yhdessä ja jalat kiittää.

En muuten suosittele koskaan käytettyjä kenkiä kenellekään. Sillä toisen jalat ovat kengät jo muokanneet eivät ne istu siten enää omiin jalkoihin hyvin. En ole koskaan ostanut käytettyjä kenkiä, edes lapselleni. Onhan se sääli kun saisi hyviä kenkiä halvalla, mutta ei ne ole enää muokattavissa oman jalan malliin, niissä on jo edellisen omistajan jalan malli.

Jos sinulla on jo muutoksia jaloissa silloin kannattaa satsata kunnon tukeviin kenkiin, sillä se maksaa kyllä itsensä takaisin sillä että pystyt kävelemään kivutta. Poru pääsee kun kenkä ostoksille menee, niin ovat arvokkaita, mutta en joudukaan ostamaan joka vuosi uusia. En muistakaan koska ostin viimeksi, ovat edelleen hyvät käyttää. Eli hintaa kengille tosi vähän kun jakaa sen kuukausittain.

Jos sinun on ostettava käytettyjä kenkiä, katso ettei kengän kanta ole kulunut epätasaisesti, se kertoo käyttäjän virheellisestä asennosta jaloissa ja katso että kengän muoto on tukeva, ei lerppu, eli että nauhat ovat pitäneet kengät tukevasti kuosissa, eikä ne ole roikkuneet missä sattuu kuten nuorisolla on tapana kenkiään pitää. Ja katso että verret ovat vielä tukevat, sekä muutenkin kengän muoto suora. Sisäpuolella, ettei ole kovin muotoutuneita varpaankuvia pohjallisessa. Jos näin on, valitse jokin muu kenkä. Uskon että niitä löytyy kyllä hyviäkin kun hakee ja tutkii. Muista jättää tilaa jaloille vähintään 1cm,  mieluummin 1,5cm jos lapsesta kyse jonka jalka vielä kasvaa ja kun kyse aikuisesta, katso että ovat tarpeeksi leveät, ettei muodostu jalkoihin virheasentoja. Liikavarpaita jne.

Ja muista ei kiristäviä sukkienreunoja! Se häiritsee verenkiertoa, kuona-aineiden kiertoa pohkeissa, nilkoissa! Ja tämä muuten tärkeää jo lapsillekin opettaa. Jos jää painumia kun sukan ottaa pois, se oli liian kireä!! Eikä polvisukkia elleivät ne ole kiristämättömät!!

Tukisukkiakin on hyvä opetella käyttämään jos sinulla on verenkierto ongelmia, suonikohjuja, turvotuksia jaloissa. Lääkäriltäkin saa kunnon ohjeita, reseptin tukisukkiin, erivahvuuksilla. Myös ns hoitavia tukisukkia on paljon jo käytössä. Jos et itse kykene enää jalkojasi hoitamaan suosittelen jalkojenhoitajalla käyntiä, se maksaa itsensä takaisin.












Juuri huomasin kun kurakeleissä pihahommia tein että kumisaappaani ovat erittäin huonot, ne puristivat pohkeesta, ihme että en ole sitä aikaisemmin huomannut. No uusintaan menee nekin siis. Taidan hankkia pinkit :) Mutta nyt katselen talvikenkiäni ja näkyy olevan vielä kelvolliset.

Hoidatko sinä jalkojasi?

(Molemmat kuvat cco lisenssikuvia=saa käyttää mihin vain.)



torstai 3. marraskuuta 2016

Piristystä hedelmistä


Pirteyttä hedelmistä. Kuinka hyviä ne ovatkaan. Evääksi töihin, kouluun. Tiesitkö muuten että on tehty tutkimus, jossa on osoitettu banaanin syömisen auttavan keskittymään ja siten parantavan suoritusta esimerksiksi kokeissa. Eli tämä hyvä lisä kyllä koulupäivän aikana oppilaillekin. Täällä Saksassa ei ole kouluruoka ilmaista vaan siitä pitää maksaa ja lisäksi teen välipalaa mukaan otettavaksi sillä päivät ovat pitkiä kun lasketaan bussimatkoineen ne venyvät 8-10 tuntisiksi päivästä riippuen, joten piristystä tarvitaan.

Hyvä lisä myös töissä itsekullekin. Hedelmät, muistithan syödä tänään itsekin!!??
Pieni lisä hedelmiä päivään ja luonnollinen lisä piristämään syksyn pimeyteen! Kun saisikin pian satsumia, ne tulevat kauppoihin täällä juuri tässä kuussa ja arvatkaa kuka niitä ahmii?? Ne sitten on hyviä!

Omenoita on omasta sadosta kellarissa pitkälle talveen.  Sekä hillona, että mehuna. Kaupasta ostettuna suosin reilunkaupan tuotteita ja luomua, biotuotteita. Ne ovat hiukan hintavampia mutta kemikaalivapaampia. Sillä jo omenan jokin kemikaali jota on omenan pinnassa vahana ärsyttää ihoani. Vaikka pesisin juuriharjalla ensin. Ja samaa vahaa on ilmeisesti myös mandariineissa jne kun kosketusärsytys alkaa väittömästi. Niitä myrkkyjä en kyllä halua suuhuni laittaa.


 


Herkullisen näköisiä eikös! := Keltainen aurinko pimeisiin iltoihin piristykseksi!



keskiviikko 26. lokakuuta 2016

Psori vie päänahkani.

                                     
Näin pimeenä ja harmaana aikana on kiva katsella kauniita kuvia. Siellä Suomessa taitaa olla lunta, meillä on sateista ja viileää. Aiheena tällä kertaa itseänikin ärsyttävä ja hermoja koetteleva Psoriasis. Minulla se tosin on vielä "lievänä" ja päänahassa. Onko se sitten kiva paikka sille, no ei ole. Minulla on pitkät ja luonnonkiharat hiukset joten kivaa!

Olen miettinyt että joskos tästä innostuisi hiukset leikkaamaan kokonaan vaikka  muutaman sentin pituisiksi vain, en tiedä mutta vielä sinnittelen. Ja tässä muutamia vinkkejä joita olen itse kokeillut ja hyväksi todennut, teille jotka kärsitte samasta ongelmasta. Ja joille shampoot aiheuttaa päänahan kutinaa.

Sehän on selvää että Psori yltyy kun on stressiä ja tai murheita, surua jne. Itselläni oli kamala kevät suruineen ja perään murheineen ja sen kyllä tunsin ja huomasi,  ei se tosin ohi ole mutta vähemmällä kuitenkin.

Käytän luonnonkosmetiikka jos vaan mahdollista ja katson tarkkaan mitä pullot ja purnukat sisältävät. Olen tullut siihen tulokseen että hiuksilleni ja varsinkin siis päänahalleni on hoitoaine paras apu. Pesen päänahkani jokatoinen päivä ja siis vain hoitoaineella. En käytä shampoita enää ollenkaan ja hiukset ovat puhtaat sekä päänahka parempikin. Tosin kortisonia pitää käyttää pahempiiin kohtiin etten rikki raavi ihoa. Mutta tämäkin on helpottanut juuri näiden pesukertojen tihentymisen takia. Ja lisäksi teen kahden viikon välein öljyhoidon, se vasta hyvää tekee!

Käytän kookosöljyä lähinnä ja sen levitän päähäni ja annan vaikuttaa jopa seuraavaan aamuun asti. Irtoo hyvin kaikki töhnät joita tuo psori muodostaa. Onneksi tämä sairaus ei tartu, mutta on inhottava.
Moni kärsii kuivasta päänahasta ja syynä on usein liian voimakkaat pesuaineet, liian usein pesu, hiusten käsittelyt, värit,  parfyymit ja muut kemikaalit joita ei todellakaan tarvitse käyttää ollenkaan. Joskus olen pessut jopa kanamunalla hiukseni, ei paha ollenkaan! Itse tein kesällä nokkoshuuhteluita iholle ja päänahkaan sekin oli virkistävää ja hoitavaa.

Kokeile siis itsekin ihan pelkkää hoitoainetta hiustenpesussa, luonnonkosmetiikkatuoteita. Tai jos et niistä tykkää, katso mitä pullosi sisältää, ota selvää mitkä ovat haitallisia aineita ja mitkä voisivat allergisoida. Nykyään käytetään liikaa jos jonkinlaista kemikaalia ja mietinkin tarviiko niitä edes. Netistä löytää hyvinkin tietoa jos on asioista kiinnostunut.

Ja jokainen toki käyttää mitä lystää, mutta jos onglemia esiintyy ehkä on hyvä miettiä, miksi. Oma psoripäänahkani ei kestä kuin muutamia tuotteita ja siksi kun olen niin monelle jo herkistynyt, jopa allergisoitunut. Ja yksi hyvä hoitomuoto mutta kallis on etelänmatkat näin pimeään aikaan. Kun olimme viimeksi reissussa ja sain aurinkoa sekä suolavedessä kellumista ei ollut tietoakaan kutinoista päänahassa, kyllä nuo ovat luonnonkeinoista parhaimmat, kelle ne avun suo. Pahimissa tapauksissa ei oikein mikään ole avuksi. Mutta tsemppiä te joilla tätä vaivaa on!




Linkki Psoriasisliiton sivuille


Molemmat kuvat cco-lisenssikuvia, eli vapaaseen käyttöön.









maanantai 3. lokakuuta 2016

Velhon verenpuhdistus



Yhteistyö Yrttipaja


Yrttiteejuomapussin kyljessä sanotaan että talven jälkeen tämä juoma olisi oikein edukseen. Mutta minusta juuri nyt. Aina kun tuntuu siltä että olisi hyvä puhdistaa "itseään" Olo on ja oli sen tuntuinen että ei pahammaksi nyt voi mennä. Tarvitsin jotakin mikä laittoi elimistön käyntiin ja hoitaa samalla mieltäkin. Kipeänä olen nyt ollut monta päivää, sellaista pientä mutta joka kuitenkin haittaa jokapäiväisiä hommiani.

Joten tätä olen keitellyt  muutama iltana. Ainakin mieli on virkeempi kun tietää että yrtit ovat aina hyväksi. Ja kun vielä mieluista juomaakin niin mikä ettei. Minusta on upeaa että saan ja voin kokeilla erilaisia tuotteita, ettei aina sitä yhtä ja samaa laatua.

Tässä on supervoimaa mukana, nokkosta, mesiangervonlehtelä, voikukanlehteä, minttua, siankärsämöä, juolavehnänjuurta, katajanmarjaa ja voikukanjuurta. Oikea puhdistus ja  virkistyspommi elimistölle siis! Kyllä roppa kiittää tästä kuurista ja itsekin kun tiedän vaikutuksista.

Kerrataanpas hiukan noiden yrttien tehoa.

Nokkonen: oikea vitamiini pommi!Sadassa grammassa nokkosen nuoria lehtiä on C-vitamiinia 150 milligrammaa. Lehdissä on paljon A-, B2- ja K11- vitamiineja, rautaa! Tämä jos mikä on hyvä lisä kun on flunssainen olo tai kuten minä nyt tarvitsen jotakin energiaa, piristystä.


Mesiangervonlehti : lisää virtsan eritystä eli nopeuttaa aineenvaihduntaa, ja lisää munuaisten puhdistustehoa samalla kun virtsaamisen tarve lisääntyy. Poistaa siten kuonaa ja helpottaa oloa jos on turvotuksia. Ja kun olo helpottuu myös teen virkistävä vaikutus näkyy ja tuntuu. Hyvä lisä tukkoiseen, flunssaiseen oloon. Lue tuo mesiangervopostaus.!

Voikukanlehtiä : Hyvä nesteenpoistaja. Eli jälleen tulemme tuohon aineenvaihdunnan lisääntymiseen. Sopii hyvin pienenä kuurinakin jotta elimistö poistaa sinne kerääntyneen ylimääräisen nesteen. Laksatiivinen vaikutus myöskin joten helpottaa ummetuksesta kärsiviä.

Minttu: Hyvä apu ruuansulatushäiriöissä ja rentouttaa mieltä. Raskaan ruokailun jälkeen hyvä apu ja lisättynä tähän yrttiteejuomaan jota kokeilin, on virkistävä, puhdistava vaikutus taattu. Nauti vaikka ihan pelkkäää minttuyrttitetä  niin huomaat sen rauhoittavan vaikutuksen. Luonnolla on omia konsteja helpottaa jännityksiä ja unettomuutta. Niitä hyvä osata hyödyntää.

Siankärsämö: Lisää vastustuskykyä!! Ja jo se vaikutus tekee hyvän olon ja mielen! Lue tuo aikaisempi postaus Siankärsämöstä!

Juolavehnäjuuri :Hyvä ruansulatuksessa. Kevyempi olo siis aineenvaihdunnan parantumisen myötä.


Katajanmarja: Sisältää c vitamiinia ja hyväksi ruansulatukselle.

Voikukanjuuri : Edistää ruansulatusta. Kuten edellä muutkin yrit. Makuna hiukan yksin "karvas" minun makuuni,yhdessä sopiva.

Vaikka nämä ovat samankaltaisia kaikki vaikutuksiltaan, on maku kuitenkin erilainen. Ja yhdessä näiden vaikutus on hyvä sekä mieto juomana. Kaikilla yrteillä on lisäksi omanlaisensa vaikutus ja ne sivuaa jokainen aineenvaihduntaa, hyvää oloa, tasapainoa elimistössä, ummetuksen helpottumista=aineenvaihdunnan parantuminen, virtsanerityksen lisääntyminen, siten ylimääräisen nesteen poistuminen, kuona-aineiden puhdistumien kiihtyvän aineenvaihdunnan takia, eli kaikki yhdessä tehostavat toisiaan ja yhdessä ovat tehokas yhdistelmä.

Ei suotta ole sanottu että verenpuhdistamiseen! Ja kuten jo aikaiseminkin sanoin hyvä kuurina ja sitten jälleen taukoa. Vaihdellen erilaisten yrttiteejuomien kanssa. Tutustu aina ensin sopiiko jokin tuote sinulle vae ei. Kaikki ei sovi kaikille, se on selvää.


Tämä yhteistyö postaus Yrttipajan kanssa. Jos ehkä ihmettelette miksi näin monia saman firman tuotteita postailen, siksi koska tykkään näistä tuotteista, käytän itsekin näitä, puhdasta luonnosta ja vaikka muualla asunkin, suosin paljon suomalaista laatua!



Joko olet muuten tutustunut Yrttipajan tuotteisiin?? Eivät ole hinnalla pilattuja!
Nautitaan luonnonantimista!



torstai 29. syyskuuta 2016

Yrttimaan suunnittelua




        Ihanan keväinen, kesäinen kuva, ei omani vaan  cco= saa käyttää vapaasti kuva.



Kuva keväällä otettu, joten kertoo vain tuon korkeuden ja minkälainen tuo korkea lava on. Taustalla narsisseja ja heinäkin jo kasvaa.

On tullut aika jälleen laajentaa tuota yrttimaatani. Minullahan on jo kasvihuone,  jossa tomaatteja joka vuosi noin 16 tainta ja kurkkua noin 6-8 tainta kasvaa rehottaa. Sekä tomaatin juurilla salaattia, persiljaa, tilliä ja kukkakaaliakin. Kasvimaa  jossa kasvaa porkkanat, perunaa, mansikkaa, punajuurta, kukkakaalia, sipulia, kurpitsaa, melissaa, mangoldia, hernettä, salaattia jne. Ja korkealava jossa taas kasvaa retiisit, minttua, tilliä, persiljaa, salaattia, mangoldia, ja  joka 80 cm korkea, 80 cm leveä ja yli 2m pitkä. Mutta lisää kaipaan tilaa joka selkiyttää yrttien paikkoja.
Erikseen kasvaa rosmariini, laventeli, salvia ruukuissa  tuon laitan maahan ensivuonna. Basilikaa ruukussa, tinjamia ruukussa. Omenaminttua myös maahan ensivuonna, nyt oli ruukussa. Kaikken laista kasvaa ja vielä lisää pitää kasvaa :)

Ja meinaan sen aloittaa jo tänä syksynä, koska ainakin tuohon korkeaan lavaan täytyy laittaa pohjalle kaikkea mahdollista, oksista lähiten ja maata, multaa, lehtisilppua omiin kerroksiinsa. Viime vuonna sinne meni kummasti kaikki puutarhan leikatut oksat, lehtiroskat jne. Yksi laitetaan vielä lisää. Joten on aloitettava keräämään " roskia" On tuo vaan niin näppärä ei tarvitse kyykkiä.

Se suunnitelma on hyvä aloittaa vaikka ensin käsin paperille. Mieti mihin sitä tarvitset. Minä vain yrteille. On olemassa yksivuotisia, monivuotisia, pieniä ja pitkiä, joten ne on hyvä laittaa selkeesti mihin kohtaan tulevat ja itse laitan järjestyksessä nuo. Siten muistakin missä on yksivuotiset ja missä monivuotiset.


Eräs malli suunnitella on: mauste, rohto, tuoksu tai värin mukaan. Miten itse tykkäät. Sinne voi lisäillä koristeitakin, kivetyksiä jne. Minä rakennan vain koholavoja joten niillä saa selkeyttä riittävästi. Teen nimikyltit kaikille.

Tässä eräs kuva miten voi tehdä, ei ole oma kuvani vaan cco lisenssikuva. 

Ja meinaan juurikin näin tehdä. Muutama näitä pienempiä isojen kaveriksi.
Suurin tehtävä on rakentaa nuo ja sitten miettiä mitä kasveja tarvitsen. Ihan villiniittykin kiinnostaisi. Jonkunverran sitä jo onkin, koska tarvitsemme heinää talvella.  Mutta että ihan kukille/yrteille, sitä pitää miettiä.

Kun sinulla on selvillä mitä haluat kasvattaa on helppoa miettiä miten isoa aluetta tarvitset. Minulla on mangoldia liikaa,joten sitä harvennan. Ja taas ei ollenkaan kamomillaa, kehäkukkaa eikä kynteliä.

Fenkolia, meiramia, laventelia lisää. Lipstikkaa, salviaa minulla jo vähän onkin mutta lisää tarvitsen sekä rosmariinia lisää. Joten näille teen lavat.

Selleriä, erilajeja kurpitsaa, kukkakaalia sain vain 3 pientä tänä vuonna,joten sitäkin lisää. Kohopenkki on siitä hyvä että se on lämpimämpi, kuin maa on ja kun vielä peitän niitä keväällä satoa saa aikaisemmin



Ja parvekkeellakin voi ruukuissa kasvattaa yksivuotisia näppärästi, minulla on paprikaa ruukussa, mutta en tajua kun ei oikein viihdy, ehkä liian kuumaa..ja noita yrttejäkin jokunen, ne saa niin näppärästi sieltä hakea ettei aina tarvi lähteä pihalle asti :) Näitä on kiva jo suunnitella varsinkin kun on jo tehtävä jotain niiden eteen.

Näin tällä kertaa, onko sinulla kiinnostusta yrtteihin tai mitä sinulla kasvaa ? Vinkkejä otetaan vastaan tälläkin saralla :)





 




maanantai 26. syyskuuta 2016

Puutarhaan ideoita

Nyt on vuorossa puutarhan syys-siivous ja leikataan sekä hävitetään vanhoja pois. Siinä vasta hommaa. Mutta tuntuu että puutarha on kuin viidakko jo. Ainakin nuo kukkapenkit joille en juurikaan ole tehnyt mitään kun aika on mennyt yrttien ja syötävien kasvien jne kanssa.

 
Tässä on siivottavaa. On kiva kun on vihreetä  mutta kiva kun jotakin kukkisikin. Tässä on kyllä kukkivia mutta keväällä ja näin myöhemmin kesällä/syksyllä ei enää mitään. Joten uudistusta kaipailen. Onko vinkkejä kellään ?



Ajattelin poistaa kolme ruusupensasta kun ovat niin kituliaita että silmiin sattuu kun katselee. Kyllä ne kukkivat mutta vähänlaisesti ja tilalle laitan ensivuonna daalioita enemmän. Niitä toinkin kotisuomesta ison kasan viime kesänä kun siellä autolla olimme. Joten ruusujen jättämä aukko on paikattu. Minulla on pidempiä ja lyhyempiä daalioita. Ja erivärisiäkin, punaisia, keltaisia, tummanpunaisia.




Lisäksi laitan ylimmän kuvan Pensashankikin koristamaan ja juurikin tuon keltaisen version, ainakin se kukkii melkein koko kesän ja kerkii noi kevät kukat pois alta.
Isokukkaisin pensashanhikki, jonka kukat ovat voimakkaan keltaiset ja lehdistö kirkkaan vihreä.


Ja sitten puutarhani outo yksilö, en siis tiedä  mikä tämä on.







Samettisumakki vai jalopähkinä???  Veikkaan kyllä itse tuota sumakkia, en tiedä mistä lie tuohon tullut, mutta meinaan sen joka tapauksessa siirtää muualla, on se sitten mikä tahansa. Jos joku tietää vinkkejä kiitos!! Kunhan ei ole myrkkysumakkia!! No ei ole, siinä on pyöreemmät lehdet, onneksi :)


Pieni katsaus pihaani, mukavaa uutta viikkoa!








perjantai 23. syyskuuta 2016

Syksyn satoa



Syksyn satoa. Tuoretta ja terveellistä. Ostan aina biotuotteita jos vaan mahdollista ja omasta puutarhasta saan paljonkin erilaisia vihanneksia, juureksia ja hedelmiä. Näistä osa ostettu, kuten juuriselleri ja kesäkurpitsat, punasipulikin, jota en laittanut tänä vuonna, vain tavallista sipulia. Päärynöitä en ole kokeillut kasvattaa, ehkä näillä leveyksillä voisi onnistuakin.

Hedelmiä meillä syödään paljon, joka päivä jotakin. Omenasato on hyvä tänä vuonna joten niitä riittää pitkälle talvellekin. Porkkanoita tuli paljon ja niistä raastetta, keittoa, laatikkoa. Punajuuret vielä odottavat laittamista, viimevuotisia viimeisiä syödään pois, hyviä ovat vieläkin.

Syksyllä on puuhaa myös puutarhassa. Paljon laitettava talvikuntoon. Osan kasveista joudun jo poistamaan, uusia sitten tilalle ja pitää hiukan siivotakin kun tuntuu että rehottavat ihan liikaakin, kuin viidakossa olisi.

On puutarhan hoidossa oma työnsä ja aikaa menee, mutta kyllä sato sitten palkitsee.  Me yritetään olla omavaraisia niin paljon kuin mahdollista, saadaan myös naapureilta satoa mitä heillä on yli sekä vaihtelemme tuotteitamme.  Kellari jo pursuaa säilöttyjä ja pakastimet joita on yhteensä kolme.

Mangoldia on vielä ja sitä saa naapurit vaihdossa. Sekä salaattia kasvihuoneessa, persiljaa, tilliä, retiisiä. Omenoista, luumuista puhumattakaan.

Ajattelin viikonloppuna kokeilla mangoldia, juuriselleria ja porkkanaa keittona, katsotaan mitä laitan lisäksi. Soseutettuna ne ja voi sinne perunaakin laittaa. Ravinteikas keitto sanoisin. Mutta siitä lisää kun saan sen tehtyä. Omaa kokeilua sekin jälleen.


Näillä eväillä viikonloppuun..maukasta sellaista kaikille tasapuolisesti!






keskiviikko 21. syyskuuta 2016

Luumua luumua





Siinä odottaa 4 kiloa luumuja hilloksi tuloa. Pesu ja matojen etsintää. Tänä vuonna jälleen kerran noissa ollut paljon matoja, melkein näkyvätkin kun tarkkaan katsot. Ei kauheen houkutteleva kuva, mutta sen hillon maku tärkein. Helppoakin kun mikä tehdä itse. Aikaa vie vain tuo puhdistaminen, kivien poisto, keittäminen ja soseutus, hillosokerin lisääminen. Tällä kertaa se sokeri on 2:1 kun ei ollut lähikaupaasa normaalia mitä käytän eli 3:1.

Tätä sitten herkutellaan talvella, toki tämä ei ole viimeinen satsi jonka teen, vielä niitä on...

Paahtoleivän päälle ja myös meillä tykätään kaurapuuron päällä, jonka joka aamu teen veteen. Viikonloppuisin en, etteivät ihan vallan kyllästy syöjät :)

Terveellistä ja hyvää. Teitkö sinä jo luumuhilloa? Entä jotakin muuta näistä?

Luumupiirakkaa tuoreista luumuista, tai kuivattunakin.
Teen myös glogiä jouluksi, eli litra "kirkasta" ja luumuja pestynä, puhdistettuna kannelliseen isoon astiaan ja sitten pimeään ,viileään odottamaan joulua. Luumuja halkaistuna, noin 3kg. Vuorotellen luumuja ja sokeria ja päälle sitten se kirkas liemi. Sokeria noin 2-3 rkl vähintään kerroksittain/vuorotellen luumujen kanssa. Eli lasipurkki on oltava riittävän iso. Minulla se on 7l. Kun on riittäävn kauan ollut, vähintään 10 viikkoa nyt siis hyvä aika tehdä!, Pidempi on parempi voit joko siivilöidä luumut pois ja laittaa "mehun" eripulloon, mutta minä annan olla tuossa purkissa. Sitä mössöäkin on kiva syödä, mutta ei liikaa huh on "väkevää". Kiva iltaisin kynttilöiden hämyssä maistella omaa glögiä :)




Tässä valmiina. Eli ihan kivasti tuli hilloa. 6 purkkia on 450g ja noi 3 pieniä.


Herkutellaan..








tiistai 20. syyskuuta 2016

Mustaherukka

Yhteistyö Yrttipaja

Mustaherukka tuo yksi c-vitamiini pommi joka näin syksyllä on kyllä oivallinen teenä, kuivattua lehteä. Itse tykkään käyttää myös salaateissa tätä kuivattua muotoa. Joka on tehnyt mustaherukkkamehua on kyllä saanut lahjan! Lapsuuskodissani se oli  jokapäiväinen herkku, nyttemmin jäänyt kun minulla ei pensasta ole.

En  harmikseni muistanut suomesta kesällä kerätä lehtiä kotoani mutta sain onneksi tilattua tätä Yrttipajalta ja pääsen siis nauttimaan tämän hyvää tekevästä vaikutuksesta. Onhan täällä Saksassakin näitä pensaita ihmisillä mutta ei kellään tuttavalla. Meillä oli joku vuosi sitten, ei oikein menestynyt, en tiedä miksi. Ehkä pitää jälleen kokeilla saisi napostella marjoja suoraan pensaasta, ah mitä herkkua!

Tämä on myös hyvä atooppisen ihon hoitoon, nyt siis kokeilemaan. Wiki sanoo myös että sokeritaudinhoitoon myös käytetty. Uskon että kaikki luonnontuote on hyväksi erilaisissa sairauksissa, ja tässäkin marjassa  on paljon hyviä tulehduksia estäviä antioksidantteja, mineraaleja, vitamiineja, kaliumia ja lehdissä myös näitä samoja mutta ei kuten marjassa on. Ja muistakaa vaihdella tuotteita, monipuolisuutta siis.

Minulla on siis mustaherukanlehtiä kuivattuna ostettuna. Helppoa kuivata myös itse, mutta parempi kerätä tuoreita lehtiä eli kevättä, kesää odotellessa. Lehtiä voi myös pakastaa jos tykkäät vaikka talvella leivänpäälle laittaa. Parempi tämä minusta tuoreista lehdistä, aromi säilynyt paremmin! Yrttilevite myös houkuttavaa..

Itsetehty yrttilevite: 1 osa kylmäpuristettua kasviöljyä, 1 osa voita, 1 osa vettä ja ripaus suolaa. Levitteen voi maustaa ihan millä itse tykkäät mutta mustaherukanlehdet myös sopivat tähän.  Tämä levite myös  nyt ajankohtainen, tee oma sekoitus kuivatuista yrteistä, pippuria jne..Kokeilemalla tiedät mikä maistuu ja tuoreille sämpylöille levitettä!

Entäs jos kokeilet yrttiviilikastiketta, sopii myös ihan mikä yrtti makusi mukaan. Sekoitat vain kermaviiliin, tai tavalliseenkin jos et tuosta toisesta niin pidä. Mausta makusi mukaan! Itse tein viimeksi tätä basilikasta, ja hiukan näitä kuivattuja mustaherukanlehtiä myös ja sitten salaatin kastikkeeksi ja yksi kokeilu oli dippikastikkeena kukkakaalin ja porkkananpaloille. Omia sovelluksia mutta maukasta! Kannattaa uskaltaa kokeilla!


Syökää suoraan pensaasta kellä vielä näitä on, toivottavasti kellarit pursuaa mehua ja hilloja. Minä nautin tästä teenä ja salaateissa.

Muistakaa herkutella, vaikka illalla kynttilänvalossa, kupillinen höryävää teetä ja hiljaisuus...ah mikä vaikutus!

Minä alan suunnittelemaan uusia kasvulavoja ja uusia kasveja, pensaita puutarhaan. Tämä taitaa olla hankintalistalla. Yksittäisiä yrttejäkin saa Yrttipajalta tilattua. Kannattaa suosia kotimaista!!

lauantai 17. syyskuuta 2016

Juureskeitto minun tapaani

                                      Kuva cco lisenssikuva, ei omani.



Sato on juuri parhaillaan. Keittiössä on kuuma, ulkona myös, tai ei enää. Siellä oli yli 30 astetta joten tänään nautin keittiöhommista. Ulkona sataa vettä ja ihanan viileää.
Teen juureskeittoa  omaa reseptiä, saas kattoo tuleeko syötävää.

Keittelen siis, juuriselleriä, kurpitsaa joista käytössä Myskikurpitsa, Kesäkurpitsa ja Talvikurpitsa.  Joukossa on myös punaisia porkkanoita, antavat kivan lilan värin, myös käsiin :)Tällä kertaa muiden juuresten keltaisuus voitti ja keitto vain hiukan tummempaa mutta ei lilaa.

Varsiselleriä ja Bataattia jota voi käyttää perunan tapaan, ei ole sukua perunalle. Ja vielä yksi Keltajuurikas jonka keittelin erikseen ja näin sain kuoren näppärästi irti, punajuuren sukuun kuuluva. Mutta keltainen.

Jokaista juuresta siis yksi ja varsiselleriä  vain puolikas ja mukulaselleriä myös. En mitannut vettä mutta sanoisin että sitä oli noin kaksilirtaa, osa haihtui keitettäessä pois.

Keittelin pehmeäksi ja soseutin mixerillä, joukkoon juuresmaustetta vielä ja sehän tietenkin Yrttipajan koska en käytä muita kuin heidän tai omia sekoituksiani. Sekä noin 200ml ruokakermaa joka antoi pehmeän kermamaisen silauksen keitolleni.

Maistiaisiin osallistui 4 ihmistä ja kaikki sanoivat että hyvää, se on paras palkka minkä keittäjä voi saada, varsinkin kun kyse omista resepteistä. Mielelläni kokeilenkin omia sekoituksiani ja näissä se käy. Harvoin tulee ihan suurta pettymystä maunkaan suhteen.
keiton tekee pian,tämä systeemi/resepti on todella yksinkertainen. Ja tulee samalla kokeiltua monipuolisesti juureksia. Ja meiltä läheltä saan Biotuotteita jos niitä ei ole itselläni, nämä myös kaikki Biojuureksia.

Lautaselle ja päälle tuoretta basilikaa jos sitä on ja tumman leivän kanssa tai patongin.Meillä suositaan tummaa leipää joten se tällä kertaa  mukana. Ja olemme tietoisesti vähentäneet lihan syöntiä  joten keittoja tai patoja meillä kuluu. Juureksista saa hyvää pataruokaa myös tehtyä, ehkä sitä ensikerralla.
















torstai 8. syyskuuta 2016

Mesiangervonkukka

Yhteistyöpostaus Yrttipaja

Mesiangervo joka kasvaa voi sanoa kaikkialla. Ja itselläni heräsi ajatus kasvattaa tätä koristeenakin omassa puutarhassa. Miksi ei, hyödyllinen ja korvaa kyllä monen muun kasvin mennentullen ja saa tuoksunkin kaupanpäälle. Mesiangervo kuuluu ruusukasveihin kuten ruusutkin, vadelmat ja mansikat.

Mesiangervon kukkia on parempi kerätä kun niissä on vielä nuppua ja vain hyvät kerätään. Mikä sen kauniinpaa kesäaamun puuhaa.
Itikoita ja ötököitä löytyy kyllä helposti kukinnoista. Itse olen kuivannut kaikkia kasvejani, yrttejäni ilmavasti huoneessa jossa on vesivaraaja joka lämmittää huoneen tuonne 40 asteeseenkin asti. Kun ovat kunnolla kuivunueet laitan tiiviiseen lasipurkkiin ja säilytän pimeässsä varastohuoneessa. Kasvia voi myös kuivattaa ripustettuna.

Lehtiä olen kuivattanut erilailla, olen niitä sullonut lasipurkkiin sinällään jo tuoreena ja ovat siellä paripäivää jonka jälkeen olen ne kuivannut normaalisti. Tätä systeemiä voisi kutsua lehtien hiostamiseksi.

Ellet halua tehdä kaikkea itse tätä maustetta voi tilata kätevästi Yrttipajalta. Saatavana 25g pussukka ja lisäaineeton tottakai.


Kukka on kuuluisa salisyylihaposta, sen johdannaisista joka on antiseptinen, kuumetta alentavaa ja tulehduksia parantavaa. Kaikki tietävät "Asperiinin", jonka loi lääketehdas jo vuonna 1899 mutta jo sitä ennen mesiangervon kukista löydettiin salisyylia. Tästä voi lukea wikistä lisää.  Ja kun tunnetaan salisyylihappo tiedetään siis vaikutuksiakin ja haittavaikutuksia myös. Eli en suosittele tätä kasvia astmaatikoille, en verenohennelääkettä käyttäville jne. Eli ota selvää myös itse tutustumalla kasveihin mitä voit käyttää ja mitä et!

Käytöstä 

Kukista, nupuista tehty tee lievittää siis flunssanoireita, kuumetta alentavasti. Päänsärkyyn on tätä käytetty ja helpottamaan reumatismin oireitakin. Vahvaa teetä voi lisätä kylpyveteen, höyryhengitykseen jne. Vahvempaa saa kun hauduttaa pidempään ja käyttää hieman enemmän kuivatettua kukintoa, lehtiä. Kokeilemalla löytää itselleen sopivan määrän. En itse tykkää kovin voimakkaista mauista  joten olen varovainen näiden kanssa.

Vaniljan tapaan voit käyttää mausteena. Kiva lisä kakkua tehdessä. Sekä ehdottomasti kermavaahtoon!
Näin syksyllä kun illat jo viilenevät on kiva pulahtaa virkistävään kylpyyn johon mesiangervoa myös voi käyttää. Tee sekoitus itsellesi ja yhdistele erilaisia kasveja keskenään. Vadelmanlehdet kuivattuna, pihlajanmarjanlehdet jne ovat kiva lisä kylpyveteen. Kuten myös teessä! Virkistävä vaikutus johtuu kehon lisääntyneestä aineenvaihdunnasta, hikoilu lisääntyy= keho pudistuu. Ummetukseen tällä on vaikutusta myös juuri tuon lisääntyneen aineenvaihdunnan takia.

Itse kokelin tätä jalkakylpyyn ja tuoksu oli mieto ja pehmeät jalat kaupanpäälle. Mesiangervo sopii siis sisäisesti että ulkoisesti. Kukat ja lehdet. Ei pitkiä aikoja samaa, on hyvä muistaa vaihdella maustesekoituksia, teetä ja tutustua ensin niihin kasvina.

Luonto on aarrearkku ja kun sitä osaa hyödyntää mikä sen antoisampaa!

Poikkea Yrttipajan kotisivuilla ja tee hyviä hankintoja, itse tein juuri ison tilauksen, en voi kaikkia itse kuivatella, ei riitä tilat. Into riittäisi kyllä.










keskiviikko 24. elokuuta 2016

Kosteusvoide arvonta elokuun loppuun



Laitanpas tässä elokuun viimeiselle viikolle pienen arvonnan. Eli tässä olisi kaksi erilaista kosteusvoidetta. Kuvassa oleva  ei ole kiinteä muoto. Mutta samanlaisessa peltirasiassa oleva. Kotisivuiltani löytyy enemmän tietoa myös näistä voiteista!!

Eli arvonnassa on Kiinteä kosteusvoide Tuoksuton 80ml tai  Syreeni 80 ml. Tämä voide on kätevä kiinteän olomuotonsa takia. Kehon oma lämpö saa voiteen hyvin levittymään. Ja on lisäaineeton. Käsintehtyä kosmetiikkaa!

Nämä ovat minun nimelläni olevia voiteita ja itse käytän näitä myös!

Eli Saat vain yhden voiteen sekä valita korun kotisivuiltani palkinnoksi. Kerro kumman haluat. Kun arvonta osuu sinuun saat käydä valitsemassa sen korun :) (Ilman korttia!)

Tässä linkki kotisivuilleni klik

Vain lukijoilleni tai lukijaksi liittyville blogillisille osallistujille!

1 arpa kun olet lukijani / liityt lukijakseni+ omaat blogin /ja kommentoit.(kerro kumman voiteen haluat).Blogini seuraajat muualla saavat myös osallistua!
2 arpaa kun vielä laitat blogiisi mainintaa arvonnasta.
Eli yhteensä saat 2 arpaa.

Muista yhteystietosi ja vain blogillisille lukijoille!! Että voin itsekin liittyä vastaavasti lukijaksesi !

Aikaa on 31.8. asti.






Nappaa tästä kuva blogiisi. Onnea arvontaan!



tiistai 23. elokuuta 2016

Puolukkaan



Kai olette muistaneet käydä puolukassa?? Siinä vasta on terveellinen ja hyvä marja ja itse tykkään ihan hirveesti puolukasta soseena erilaisten ruokien lisukkeena ja vispipuurosta!

Metsät on villinä puolukkaa  jopa meillä sitä on mutta ei sitä määrää mitä siellä kotisuomessa ja joudunkin ostamaan valmiita sörsseleitä että tätä saan.

Marjat ovat hyväksi maksalle, sapelle sekä suolistolle edistäen niiden toimintaa. Ovat apuna kivennäisaineiden ja raudan imeytymisessä sekä unohtamatta marjoissa oleva antibioottista vaikutusta joka taas on hyväksi munuaisille ja virtsateille.  Joten kannattaa syödä ja metsästä näitä saa ilmaiseksi!

Itse syön melkein päivittäin, tosin pelkkiä marjoja. Lehtiä en käytä ollenkaan ja pitääkin muistaa ettei käytä liikaa, ovat myrkyllisiä.

Wiki oli taas hyvänä apuna ja kuva cco. Mutta oli muutakin asiaa, on eräs arvonta Pihakuiskaajan Puutarhassa kannattaa käydä katsomassa, kivoja kirjoja arvottavana ja sopii blogini esittelyynkin hyvin. Joten sinne siis..ja puolukkaan!!

Ja on ikävää että lukijoita häviää, sehän siis kertoo että blogini on tylsä eikä täällä ole mitään kivaa. Sitten kirjoitellaan vain itselleni :) Ja kiitän heitä jotka täällä vielä ovat!











maanantai 22. elokuuta 2016

Unien maailmaa



En juurikaan näe unia. Mutta kun näen, ne aina tarkoittavat jotakin. Joko ne ovat viestejä minulle itsestäni tai enneunia, niin...näen niitäkin ikävä kyllä. Ne unet eivät ole mukavia ja varsinkin kun pitävät aina paikkansa.

Enneunien tunnelma ei ole minulle mukava kun herään. Sillä ne ovat selviä viestiä kuolemasta, jonkun asian, tilanteen jne loppumisesta. Joskus nuorempana en osannut käsitellä näitä unia. Koin itseni jotenkin hulluksi.
Mutta kun sitten aloin enemmän itseänikin tutkailemaan, lukemaan eri opuksia unista, psykologiaa luin jo muutenkin ja ihmisen käyttäytymiseen liittyvistä asioista.  Filosofian eri osa-alueet ovat aina olleet lukulistallani ja kiinnostus siihen ei ole vähentynyt tietomääränkään kasvaessa.

Unien tulkintaan näistä kursseistani, koulutuksestani, filosofiasta jne on ollut paljonkin apua.  Sillä unet ovat minulle viestejä itsestäni. Ne ovat myös viestejä päivätapahtumista, näkemästä, kokemasta.

Viime yönä näin unta jälleen. Onneksi en enneunia. Vaan itseäni koskevia.
Ja se herätti minut ajattelemaan mitä todella nyt haluan. Mihin käytän energiani ja aikani. Mitä voin jättää pois. Sillä minulla on valtava luovuuden innostus ollut aina. Teen kaikenlaista ja koko ajan ideoita tulee lisää. Mutta aikani ei riitä kaikkeen. Ja siihen sain nyt unien kautta selkeää viestiä.
Minun on kuunneltava nyt itseäni. Minulle unet tulevat ensin ja silloin jos en pysähdy alan oireilemaan muulla tavoin. Ne ovat kuin varoitus tulevasta.

Unissa on myös paljon voimaa, kun oivaltaa niiden merkityksen. Ne ovat kuin adrenaliini pommi tai vitamiinipiikki omaan kehoon, mieleen, henkiseen hyvinvointiin. Pelkkä unientulkintakirja ei kerro totuutta, sieltä saa viitteitä sanojen merkityksestä, mutta mitä ne merkitsevät omalla kohdalla, siinä ovat monet hukassa. Eikä kaikki unet ole selitettävissä sanoilla, ne ovat suora yhteys omaan olotilaan. Näin sen koen ja näin olen saanut itse kokea. On aina mietittävä yksilöllisesti unta. Ei sama "auto" mekrkitse automaatisesti kaikille samaa mitä siellä unikirjassa sanottiinkaan.

Minulle unet ovat osa omaa hyvinvointiani ja sen myötä alan jälleen tekemään muutoksia omiin tekemisiini ja kuten kuvassakin on, sumu hälvenee jälleen.

Elämä on matka, ei pidä tuijottaa päämäärää sillä silloin jää matka kokematta.

Uskotko sinä uniisi? Mitä ne merkitsevät sinulle? Huuhaatako vai ei mitään?? Unientulkinta on antoisaa kun sen osaa.









sunnuntai 21. elokuuta 2016

Omavaraisuudesta porkkanalaatikkoon


Se alkoi taas, sanoi poika kun näki että otin porkkanoita ylös kasvimaalla. Jaa mikä kysyin...
"no joka viikko jotain porkkanasta!"

No näinhän se menee. Tänään vuorossa porkkanalaatikkoa. Ja meillä on 4 uutta kanaa joten noi kananmunat ovat vielä pieniä mutta suurentuvat kyllä kun vanhenevat kanatkin hiukan. Porkkanalaatikon tekeminen on helppoa, yksinkertainen ja terveellinen ruoka, laitoin jauhelihaa ja riisiä joukkoon. Sitä voi soveltaa omin ideoin.

Minulla on haaveena enemmän kasvattaa omavaraisuutta.Ja olenkin tässä  kovasti opiskellut yrttienkasvattamista ihan viljelypohjalta. Kanat antavat jo kananmunia meille omiin tarpeisiin. Kovia lihansyöjiä emme ole joten se lihapuoli ostamme kyllä muualta.

Haaveena siis enemmän yrttejä ja niistä tehdä enemmän musteita itselle ja tutuille.

Omavaraisuus ei ole pelkästään ruokaan liittyvää vaan muutenkin taloudellisuuteen, ekologisiin ratkaisuihin liittyvää. Se miten sitä voisi enemmän omalla kohdalla hyödyntää on kovassa mietinnässä pääkopassani.

Mutta alku se on tuo puutarhakin ja sieltä saatava sato. Ja muutenkin marjojen keräämiset, sienessä käymiset, niiden hyödyntäminen talven varalle jne. Omenahilloa tulee tehtyä monta purkkia, sekä omaa likööriä luuumuista. Luumuhilloa unohtamatta. Vielä on kuivauksessa mm basilikaa. Taitaa jäädä kotikosmetiikan tekeminen nyt vähemmälle.Tosin minulla on poimulehteä kuivattuna ja siitä voikin tehdä kasvohuuhdetta sekä höyrytyshoitoja ihohuokosille, ne tykkää ja teetä unohtamatta. Siitä ensikerralla.

Näin jossain kivan reseptin porkkanapannukakusta, pitänee etsiä se uudelleen...sitä voikin syödä viikolla :)







torstai 18. elokuuta 2016

Laventelin lumoa


Kaksiviikkoa olen nauttinut itseni hemmottelusta, sillä meni hermot hiusteni ja päänahkani kanssa. Kaukana ovat tasapaino ja kiva olo josta postasin joku aika sitten.
Omassa ihossani ja varsinkin päänahassani huomaan stressin ja kiireen vaikutukset tosi pian. Sillä silloin Psoriasikseni joka onneksi on vielä lievää mutta on kuitenkin olemassa ja juuri päänahassa, alkaa oikuttelemaan. Ja nyt se oikuttelee urakalla ja lisääntyy.

Leikkasin itse jo hiuksiani (15cm) kun olivat niin takussa ja hirveet suorastaan. Minulla on luonnonkiharat pitkät hiukset. Joten voitte kuvitella mikä on olo kun psori jyllää paksun pehkon alla. Ja turhaa sanoa että käytä sitä ja tätä, olen kaikkea kokeillut! Ja normaalisti tasapainoa onkin mutta nyt oli jälleen stressiä ja muutenkin murhetta=ihoni reagoi.

Sain testattavakseni Bona Valeren Herkälle iholle Laventelin Ihovoiteen ja ah mikä kiva tunne päänahassa. Laventelihan on tunnettu rauhoittavasta vaikutuksestaan ja psori iho tarvii kostutusta ja hellää hoitoa ja tässä on nämä yhdistettynä kookosrasvaan, jota muutenkin käytän päänahkaani silloin tällöin tai pelkkää risiiniöljyä joten ihoni ja minä kiitän tästä voiteesta!

Bona Valeren sivuilla sanotaan seuraavaa tästä tuotteesta :

"Laventelihoito sopii yleisesti ihon ja hiusten hoitoon. Kookosrasva ja laventeliöljy yhdessä syväkosteuttavat ihoa. Kookosrasva hoitaa ihoa. Laventeliöljy rauhoittaa ihoa ja auttaa ihoa palautumaan auringonoton jälkeen. Voi käyttää myös kuivalle päänahalle ennen hiusten pesua."

Voi todellakin käyttää kuivalle päänahalle. Itse laitoin pitkin päivää tätä voidetta päänahkaani ja varsinkin psorikohtiin ja vasta seuraavana päivänä oli hiustenpesu. Ja samalla sai kivan tuoksun hiuksiin! Käytin tätä myös kuiviin käsiini iltaisin, paljoa ei tarvitse laittaa on sen verran hyvä rasvakoostumus. Kuivaihoisen tuote!
Ja en näe tarpeen pestä voidetta heti hiuksista pois, sitä voi muutenkin levitellä kuiviin latvoihin kun ei laita hirveesti kerrallaan.

Tässä tuotteessa on sekä kiinteämuoto jos tuote on alle 22 asteessa ja kivan juokseva muoto jos mennään lämpimämpään. Meillä oli tuossa sisälläkin jo 30 astetta kun helle helli joten tuli tutuksi tuo nestemäinenkin muoto. Jääkaapissa kiinteytyi pian. Ja nyt onkin kiinteää muotoa jälleen käytössä, se tuntuukin mukavammalle kun saa sopivan määrän heti sormenpäähän otettua ja siitä levitettyä suoraan kohteeseen, eli minulla psoriläikkiin.

Oma kokemukseni on että tätä voi psoriaatikotkin käyttää, itse koin tämän positiivisena ihollani, helpottaen kutinaa ja punoitusta rauhoittaen. Toki varoen aina oltava, eli ensin testattava vähän puhtaalle iholle ettei ole allerginen tuotteen aineosille jne. Hyvä voide alueille mitkä tarvitsevat kostutusta, kantapäät, kädet, hiuslatvat jne.
Ja olin tuossa yrttimaallani auringossa koko päivän, joten voiteen hyvä ja miellyttävä vaikutus tuli testattua myös auringonoton jälkeen. Ja hyttysten pistokohdatkin kiittävät samalla!

INCI: kookosrasva, E-vitamiini, laventelin eteerinen öljy.

Tuote on muuten riittoisaa 120ml ja 14€  hintaan saat nauttia pitkään tästä tuotteesta. Ainakin minulle nämä ovat tärkeitä asioita. Eli tuote kyllä maksaa itsensä takaisin piankin.

Bona Valere siis maahantuo näitä upeita luonnonkosmetiikka tuotteita Virosta ja hänellä on hyviä tarjouksia, monia erilaisia tuotteita sekä asiantunteva asiakaspalvelu tarjota verkkosivullaan.

Kiitän yhteistyöstä Bona Valere ja suosittelen ostoksille! Ja itse jään käyttäjäksi se on varmaa!

Facessa hehkutetaan Risiiniöljyn puolesta ja se on nyt edullinen Bona Valeren sivuilla!!  Se on loppumassa joten käy pian jos haluat sen hankkia!










sunnuntai 14. elokuuta 2016

Tomaatti vieköön


Tomaatteja tulee kasvihuoneesta niin että emme kerkiä syömään kaikkia, joten sain idean tehdä tomaatttikeittoa illaksi tai no tein sen jo nyt kun halusin heti kokeilla :)

Tomaatteja noin 3kg, pesin ne ensin. Kiehautin isossa kattilassa veden kanssa noin 15 minuuttia. Otin kattilan sivuun ja sauvasekoittajalla muussasin kaiken pieneksi.

Laitoin takaisin levylle. Lisäilin mausteita, kaikkea mahdollista mitä kaapeista löysin, mm basilikaa, tinjamia, sipulisekoitusta, salviaa, sitruunamelissaa, kynteliä, kirveliä ja nämä kaikki kuivattuja.  Sekä kasvisliemikuution, josta tuli mukaan hiukan suolaa.

Annoin muhia miedolla lämmöllä ainakin puolituntia ja sitten  siivilöin kaiken irtonaisen pois, kuten tomaatin siemenetkin. Ja painelin sen mössön todella pieneksi joten mauste hävikkiä keitosta ei juurikaan tule, vaan maku jää liemeen eikä häviä mössön mukana, testasin lientä ennen ja jälkeen.

Ja uudelleen levylle muhimaan, lisäsin ruokakermaa ja hiukan vehnäjauhoja koska liemi oli hiukan ohutta. Ja lisää mausteita vielä mukaan. En mitannut aineita, tein silmä- ja suumääräisesti. En ole mikään tomaattikeiton ystävä joten  tein pienet annokset kuten kuvassa näkyy ja kiikutin ne testaajille, he tykkäsivät joten uskon että oli onnistunut keitto.

Tuoretta basilikaa vielä koristeeksi ja se on siinä. Koska käytin kuivatettuja mausteyrttejä , tämä oli erittäin helppo tehdä ja nopea vaiheinenkin, ei pitänyt erikseen sipuleita ym pilkkoja ja valmistella. Vaan kaikki mausteet joukkoon ja hautumaan.

Keittoa riittää monelle päivälle ja se on kevyttä terveellistä syötävää. Onhan siinä mukana upeita yrttejä. Käytin omia kuivattuja yrttejäni sekä ostettuja luonnonyrttejä, ilman lisä ym aineita, suosin biotuotteita.

Käytän myös Yrttipajan maustesekoituksia ja laitan tähän linkin heidän sivulleen, tämä ei ole mainos vaan jos jotakuta kiinnostaa heidän tuotteet minun lisäkseni, kaikkea en voi itse kasvattaa enkä kuivattaakaan. Heiltä löytyy monipuolisesti kaikkea!










perjantai 12. elokuuta 2016

Rosmariini


Ei tullut kovin isoa satoa rosmariinistani, mutta onneksi vähän kuitenkin.
Kuivattelin lämpöhuoneessa, jossa on vesisäiliöt ja siellä on kiva tasainen lämpötila. Minulla ei ole kuivuria, enkä kuivata auringossa. Kuivuttua nuo pienet "lehdet " irtoavat hyvin varsista joita ei käytetä. Joku kirjoitti jossain että varret sopivat hyvin vartaisiin..en ole kokeillut.

Lasipurkissa jossa on tiivis kansi tämä nyt odottaa talvea ja käytän erilaisiin ruokiin. Pakastettuna sen aromit eivät kestä. Vahva mauste joten paljoa en sitä laita kerralla. Pataruokiin, liharuokiin. Erilaisiin riistaruokiin. Kasviksiin vähän kerrallaan myös sopiva. Käytän salaateissa lisäpotkua antamassa.

Teetä, kokeilemalla saat sopivan makuisen. Vahva maku!  Muista hauduttaa vähintään 5 minuuttia, ja joko suoraan veteen, jolloin siivilöi  tai teesuodatinpusseihin joita itse käytän, ovat käteviä ja ne voi kuivattaa sekä käyttää uudelleen.

Rosmariini on myös hyvä hiustenvärjäämisessä. Muista aina että ensin kokeilet ulkoisesti vähän kerrallaan, ettet ole allerginen. Ja kaikki ei sovi kaikille. Itse en ole tuota hiusten värjäystä teellä kokeillut, mutta mikä ettei kun harmaata on jo näkyvissä.

Tässä linkki hiustenvärjäämiseen klik.

Rosmariinista on tietoa myös muualla blogissani klik

Kylvyissä ja voiteissa rosmariini edistää verenkiertoa ja lievittää reumaattisia vaivoja sekä hermosärkyä. Minua tämä jo rauhoittaa vaikka hermosärkyä ei olekaan, verenkierto vilkastuu kuten muutenkin lämpimässä mutta rosmariini vielä tehostaa vaikutusta.

Yrittikylpy:  noin 50g yrttiä 1 litraan kiehuvaa vettä, hauduta puoli tuntia ja lisää kylpyveteen.,siivilöi yrtit pois ellet tykkää että ne ovat kylpyvedessäsi.

Eteerinen öljylaimennus: 3 tippaa 10 ml:aan perusöljyä, se voi olla oliiviöljy, hiero kipeisiin niveliin. Tuli mieleeni myös hiirikädet, sormet tietokoneen  käyttäjän ongelmia, voisi olla hyvä kokeilla tätä! Tai pari tippaa veteen jos haluat tuoksulyhtyihin kotiasi raikastamaan. Itse käytän erilaisia eteerisiä öljyä vaihdellen näissä tuoksulyhdyissäni. Virkistävää!

Voit myös lisätä eteeristä öljyä pari tippaa löylyveteen. Ihanan piristävä saunakokemus! Tai jos ei ole saunaa, laita tuoksulyhtyyn suihkuhuoneeseen, pesuhuoneeseen. Käytän myös kodinhoitohuoneessa näitä.


Käytän tätä myös kuurina kuten kaikkia yrttejä ja vaihtelen teelaatuja kahden viikon välein. Ja pidän taukoa. On aina hyvä tutustua myös laajemmin yrttien vaikutuksiin, netistä löytyy paljon tietoa myös rosmariinista. Nämä ovat omia kokeilujani. Ja matkan varrella löydettyä tietoa.


torstai 11. elokuuta 2016

Takapihan aarteita..siankärsämö







Yleinen Siankärsämö jota jotkut rikkaruohona pitävät, mutta ei sitä suinkaan ole. Vaan on tunnetuimpia, vanhempia ja paljon käytetty lääkekasvi.

Rohtona käytetään kukkivaa kasvia, kukkia ja lehtiä. Paras keräysajankohta on kun kukinnoissa näkyvät keltaiset heteet.

Kasvi sisältää runsaasti mm. magnesiumia, rautaa ja C-vitamiinia. Sitä käytetään ravintolisissä, teenä, yrttivoiteissa ja luonnonkosmetiikassa.

Sitä on käytetty muun muassa haavojen hoitoon ja lihaskouristuksiin. Sen on todettu myös estävän verenvuotoa ja lievittävän esimerkiksi hiertymien ärsytystä. Se parantaa ruokahalua, tukee maksan toimintaa, lisää vastustuskykyä. Se voi auttaa naistenvaivoissa, vaihdevuosissa ja miehillä prostatavaivoissa.
Siankärsämön vaikuttavia aineita ovat muun muassa eteerinen öljy, karvasaineet, kumariinit, parkkiaineet ja fenoliset hapot.

Pidempiaikainen käyttö saattaa aiheuttaa pääsärkyä, huimausta, ihottumaa ja muista varovaisuus jos olet allerginen mm pujolle.  Ellet ole ennen siankärsämöä käyttänyt kokeile ensin varoen ulkoisesti ja sitten vasta sisäisesti.

Siankärsämö on hyvä rasvaisen, näppyläisen ihon hoidossa sekä rasvaisuuteen taipuvien hiusten pesuun. Kukissa puhdistavia ja voimakkaasti supistavia aineita joten ihohuokoset tykkäävät. Kasvovesiin, suun huuhteluun, kylpyihin ja höyrytyksiin sopiva.


Itse tykkään kuivatella näitä, tosin tilani eivät ole kovin suuret joten pieniä eriä kerrallaan. Ja eivät nämä ole kalliita ostaakaan. Käytän teenä ja uutteena. Uutteen ostan mieluummin valmiina. Ja uuteen käytöön on ohjeet pullon kyljessä. En käyä itse pitkiä aikoja, enkä sitä suosittele, kuuriluontoisesti ja maltillisesti. Kuten kaikkia uutteita. Yleensä samaa teelaatua juon tai meillä juodaan 2 viikkoa ja sitten vaihdetaan ja pidetään taukoa vähintään kuukausi, välillä enemmänkin kun noita teelaatuja on useita.



Lähteinä käytetty mm Provita Oy esitettä 
                                    Yrttitarha 

Kuva cco lisenssikuva jonka olen tehnyt tätä postausta varten.